孕婦貧血可以適量吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜、紅棗、黑芝麻等食物。動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，瘦肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，菠菜含葉酸和鐵，紅棗補(bǔ)氣血，黑芝麻促進(jìn)造血功能。若貧血嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑或維生素。
一、動(dòng)物肝臟
豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。建議每周食用1-2次，每次50克左右，烹飪時(shí)徹底煮熟以消除寄生蟲風(fēng)險(xiǎn)。搭配維生素C含量高的蔬菜水果如橙子、番茄，可提高鐵的吸收率。
二、瘦肉
牛肉、豬肉等紅肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的良好來(lái)源，其中牛肉的鐵含量較高。瘦肉中的鐵為血紅素鐵，生物利用率較高，適合孕婦日常補(bǔ)充。建議選擇脂肪含量較低的部位，采用蒸煮等清淡烹飪方式。
三、菠菜
菠菜富含葉酸和非血紅素鐵，葉酸可預(yù)防巨幼細(xì)胞性貧血。雖然植物性鐵吸收率較低，但搭配富含維生素C的食物可提升吸收效果。烹飪前建議焯水去除草酸，避免影響鈣質(zhì)吸收，每周可食用3-4次。
四、紅棗
紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，含有一定量的鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)骨髓造血功能?？芍苯邮秤没蚺c小米、紅豆等煮粥，每日建議5-10顆。但含糖量較高，妊娠期糖尿病患者需控制攝入量。
五、黑芝麻
黑芝麻富含鐵、鈣和維生素E，其中鐵含量是白芝麻的2倍以上?？裳心コ煞奂尤肱Ｄ袒蛑嘀惺秤茫咳?0-15克為宜。黑芝麻還含有亞油酸，有助于改善孕期血液循環(huán)。
孕婦貧血期間應(yīng)保持飲食均衡，避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。適當(dāng)增加富含維生素C的蔬菜水果攝入，如獼猴桃、草莓、青椒等。定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，若出現(xiàn)頭暈、乏力加重或胎動(dòng)異常，需立即就醫(yī)。日常可進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈活動(dòng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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貧血蛋白尿治愈率高嗎
貧血蛋白尿治愈率高嗎?貧血是一種常見(jiàn)的疾病，但是大部分人還是不清楚貧血的治愈幾率到底有多大。隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展與進(jìn)步，貧血的治療已經(jīng)取得非常大的成效，是否可以治愈還要看具體的治療方法和方案。
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孕婦貧血癥狀
孕婦貧血通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白、心悸、食欲減退等癥狀。貧血可能與鐵攝入不足、葉酸缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血、妊娠期生理變化等因素有關(guān)。孕婦可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、補(bǔ)充葉酸、補(bǔ)充維生素B12、定期產(chǎn)檢等方式改善貧血癥狀。
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貧血朋友的膳食原則
貧血患者的膳食原則需注重鐵、葉酸、維生素B12等造血原料的補(bǔ)充，同時(shí)兼顧營(yíng)養(yǎng)均衡與吸收效率。主要有增加血紅素鐵攝入、補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收、適量食用動(dòng)物肝臟、避免干擾鐵吸收的食物、合理搭配植物性鐵源等方式。
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小孩掉指甲蓋究竟是怎么回事
小孩掉指甲蓋最常見(jiàn)的是外力的因素，所以指甲很有可能由于過(guò)力的用力導(dǎo)致指甲和下面甲床的剝離。第二個(gè)情況就是有一些小孩會(huì)撕扯指甲，造成了指甲蓋和皮下組織鈍性的分離，也會(huì)造成指甲蓋的剝落。如果孩子反復(fù)、無(wú)緣無(wú)故的出現(xiàn)指甲蓋的脫落，要注意孩子的指甲，注意孩子牙齒的生長(zhǎng)情況。再者，要注意孩子可以進(jìn)行系統(tǒng)的檢查是否有貧血甚至其它的疾病。當(dāng)?shù)袅酥讣咨w以后要用碘伏局部消毒，局部要用紗布包裹起來(lái)稍微厚一點(diǎn)。如果第四指、第五指指甲要脫落，建議到醫(yī)院去檢查。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:3358347次收聽(tīng) 2021-09-29 -
增生性貧血是個(gè)什么病
增生性貧血是一大類疾病，并不針對(duì)某一個(gè)病，增生性貧血分增生性貧血和增生不良性貧血。一、增生性貧血特點(diǎn)骨髓的造血能力沒(méi)有問(wèn)題，引起貧血的主要問(wèn)題是造血原料缺乏，如葉酸、維生素b12或鐵的缺乏及造血原料不足引起的貧血；貧血原因是造血原料缺乏或紅細(xì)胞破壞加速，如溶血性貧血，常見(jiàn)的有自身免疫性的溶血性貧血，陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿，比如地中海貧血等相關(guān)的遺傳性溶血性貧血。二、增生不良性貧血特點(diǎn)是骨髓造血能力衰竭導(dǎo)致的貧血。增生不良性貧血主要以再生障礙性貧血為代表，是骨髓造血能力衰竭導(dǎo)致的貧血，和增生性貧血不同。66651次播放 2021-09-13
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貧血多吃糖有效果嗎
多吃糖對(duì)治療貧血沒(méi)有幫助。吃糖可以引起血糖的升高，對(duì)于低血糖的病人吃糖有很明確的治療作用。貧血有一部分病人和營(yíng)養(yǎng)不良相關(guān)，最常見(jiàn)的是鐵缺乏。還有葉酸、維生素B12的缺乏同樣可以引起貧血。缺鐵性貧血最常見(jiàn)的是月經(jīng)過(guò)多或者消化道出血，比如潰瘍病或者痔瘡出血，長(zhǎng)期慢性積累引起。葉酸、維生素B12的缺乏和一些單純的素食，消化道潰瘍、腫瘤，還有體內(nèi)存在一些對(duì)抗胃壁細(xì)胞的抗體、內(nèi)因子抗體相關(guān)，臨床表現(xiàn)為大細(xì)胞性的貧血。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良性的貧血，補(bǔ)充鐵劑、葉酸、B12可以糾正，而補(bǔ)充糖不能糾正這些貧血。69652次播放 2021-09-09
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男人貧血怎么治療
男性出現(xiàn)貧血，首先要確定貧血的原因，然后根據(jù)病因進(jìn)行治療。貧血臨床最常見(jiàn)的是營(yíng)養(yǎng)不良性貧血或者巨幼細(xì)胞性貧血。男性出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，主要由于消化道潰瘍、腫瘤、炎癥、痔瘡引起消化道長(zhǎng)期慢性失血，導(dǎo)致鐵、葉酸、維生素B12缺乏，可以根據(jù)缺失的營(yíng)養(yǎng)元素進(jìn)行補(bǔ)充；若是潰瘍病引起，積極治療消化道潰瘍；若是痔瘡出血引起，通過(guò)手術(shù)或其他方法控制；若是一些消化道腫瘤或炎癥引起，通過(guò)適當(dāng)?shù)姆椒ㄌ幚?；若是骨髓增生異常綜合征、白血病等引起，要對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行積極治療。74601次播放 2021-09-09
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貧血引起頭暈什么癥狀
貧血引起頭暈時(shí)，病人有可能會(huì)出現(xiàn)頭昏、腦脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃的癥狀，還可以有眼花，有的時(shí)候病人有可能會(huì)出現(xiàn)情緒急躁、健忘、耳鳴、失眠、多夢(mèng)、面色蒼白、疲倦、乏力等等，還有可能會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、心動(dòng)過(guò)速、心律失常等。貧血導(dǎo)致頭暈，往往是由于中樞神經(jīng)組織缺血、缺氧所引起的，需要對(duì)貧血的原因進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，然后采取相應(yīng)的治療措施。由于缺乏造血原料所導(dǎo)致的貧血頭暈，可以補(bǔ)充造血原料。由于感染所導(dǎo)致的貧血，頭暈，需要進(jìn)行抗感染治療。由于一些血液系統(tǒng)的惡性疾病，比如說(shuō)多發(fā)性骨髓瘤，白血病所導(dǎo)致的貧血，頭暈，也需要按照醫(yī)生的指導(dǎo)，采取對(duì)應(yīng)的治療方式。貧血緩解以后，頭暈的癥狀可以獲得緩解。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3294603次收聽(tīng) 2021-01-07 -
老年貧血如何調(diào)理?
???????很多的老年因?yàn)槟挲g的關(guān)系，會(huì)導(dǎo)致身體造血功能不全，患有了貧血等癥狀。其實(shí)，對(duì)于中老年群來(lái)說(shuō)，貧血疾病的出現(xiàn)主要是因?yàn)槿辫F導(dǎo)致的。如果中老年群能夠從飲食中攝取足夠的鐵元素，會(huì)對(duì)貧血有很大的幫助。???????鐵的攝入量減少???????隨著年齡的增加，老年的活動(dòng)量減少，口腔牙齒的咀嚼與消
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兒童血色素正常值
兒童血色素正常值是臨床上用于判斷兒童是否貧血的參考數(shù)值。
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小兒貧血的癥狀有哪些
小兒貧血可出現(xiàn)面色蒼白、精神萎靡、食欲下降、腹瀉、便秘、異食癖、情緒不穩(wěn)定等癥狀。小兒貧血的癥狀是多方面的，可以從外表和精神狀態(tài)上面觀察到：會(huì)出現(xiàn)面色蒼白或者蒼黃、精神萎靡不振、不愛(ài)活動(dòng)、不活潑、倦怠等癥狀。學(xué)齡期會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。貧血比較重的時(shí)候，還會(huì)引起呼吸、心率增快，甚至發(fā)生心臟增大、心功能不全。貧血會(huì)導(dǎo)致小兒消化功能下降，表現(xiàn)為食欲差，經(jīng)常惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、便秘。有些兒童還會(huì)出現(xiàn)異食癖，喜歡吃不能食用的物品，如墻壁、土塊、玻璃等。貧血小兒的抵抗力比較差，容易感冒發(fā)燒、情緒不穩(wěn)定、急躁、發(fā)怒等，要針對(duì)病因來(lái)改善。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4356462次收聽(tīng) 2020-01-09 -
孩子貧血是什么原因
造成小兒貧血的原因有很多，主要有母親孕期宮內(nèi)的儲(chǔ)鐵量不足、鐵攝入不足、生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快以及其他疾病引起鐵消耗過(guò)多等因素。母親孕期宮內(nèi)的儲(chǔ)鐵量不足，主要見(jiàn)于早產(chǎn)兒、低出生體重兒、雙胎兒，因在宮內(nèi)的鐵的儲(chǔ)備不足，出生后又沒(méi)有得到及時(shí)的補(bǔ)充，都可以導(dǎo)致貧血的發(fā)生。另外，寶媽孕期合并有中度或重度的貧血，孩子在出生后沒(méi)有能夠獲得足夠的鐵量，這時(shí)也容易發(fā)生貧血。鐵攝入不足，母乳喂養(yǎng)的嬰兒，如果不及時(shí)添加含鐵豐富的食物，年長(zhǎng)兒挑食，營(yíng)養(yǎng)不均衡，這些都可導(dǎo)致鐵攝入不足，從而發(fā)生貧血。生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快，孩子生長(zhǎng)發(fā)育迅速，鐵的需要量相對(duì)成人增多，特別是嬰兒期和青春期兩個(gè)成長(zhǎng)高峰期，如果不注意給孩子補(bǔ)充含鐵量豐富的食物，也很容易發(fā)生貧血。由其他疾病引起鐵消耗過(guò)多，或丟失過(guò)多，比如對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏或長(zhǎng)期腹瀉、感染的孩子，這些情況都可以造成貧血的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4663060次收聽(tīng) 2020-01-09 -
貧血吃什么補(bǔ)血最快
貧血的人吃什么補(bǔ)血最快。貧血的患者可以吃蓮子桂圓湯。蓮子、桂圓肉各三十克，紅棗二十克，冰糖適量。先將蓮子用水泡發(fā)，去皮、去芯，洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中，加水適量，煎制至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯，吃蓮子、紅棗、桂圓肉。每周服用一次，可經(jīng)常服用。具有補(bǔ)心血，健脾胃的功效。適用于貧血乏力，神經(jīng)衰弱，心悸，健忘，睡眠不安等。雞肝西紅柿湯：雞肝、西紅柿各二百克，水發(fā)木耳十二枚，熟豬油三十克，鮮湯七百克，味精一克，精鹽三克，胡椒粉零點(diǎn)五克。先將西紅柿洗凈，切片。雞肝洗凈、切片。置鍋旺火上，加入鮮湯燒開，下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒、熟豬油。雞肝熟后起鍋，佐餐食用，具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、強(qiáng)身的功效。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4054615次收聽(tīng) 2019-09-16 -
血小板減少的原因
藥物、免疫系統(tǒng)異常、感染、遺傳因素、環(huán)境因素可能導(dǎo)致血小板減少。一、藥物可以引起血小板減少，如抗凝血藥物阿司匹林、消炎鎮(zhèn)痛的藥物或者甲亢病人服用的抗甲亢的藥物，都會(huì)引起血小板的減少。二、免疫系統(tǒng)的異常，如風(fēng)濕免疫性疾病，由于機(jī)體內(nèi)抗原抗體的反應(yīng)便會(huì)破壞血小板。三、感染，如病毒的感染，像常見(jiàn)肝炎病毒、EB病毒、巨細(xì)胞病毒感染等。四、遺傳因素，如遺傳性血小板減少癥，但其在臨床上十分少見(jiàn)。五、環(huán)境因素，如接觸放射線會(huì)引起患者血小板的減少。59085次播放 2019-06-20
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缺鐵性貧血
缺鐵性貧血在貧血當(dāng)中是最常見(jiàn)的一種類型。合成紅細(xì)胞的主要元素是鐵，鐵離子在人體的進(jìn)食過(guò)程中可以攝取，每天的攝取量跟排出量要達(dá)到平衡，如果達(dá)到平衡，則不會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。像挑食，不吃肉，大量飲濃茶，胃腸道的疾病都會(huì)影響鐵吸收。55582次播放 2018-06-13
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膠原蛋白肽可以長(zhǎng)時(shí)間喝嗎
膠原蛋白肽可以長(zhǎng)時(shí)間適量飲用，但需根據(jù)個(gè)體健康狀況調(diào)整攝入量。膠原蛋白肽是從動(dòng)物結(jié)締組織中提取的小分子蛋白質(zhì)，具有促進(jìn)皮膚彈性、改善關(guān)節(jié)健康等作用。健康成年人長(zhǎng)期適量補(bǔ)充膠原蛋白肽通常不會(huì)產(chǎn)生明顯副作用。日常飲食中適量攝...0次瀏覽 2025-12-17
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腸淋巴結(jié)怎么治療
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祛痘最有效的方法有哪些
祛痘最有效的方法主要有調(diào)整飲食、規(guī)律作息、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等。痘痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素引起，需根據(jù)嚴(yán)重程度選擇干預(yù)方式。1、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入有助于控制皮脂分泌。...0次瀏覽 2025-12-17
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豐胸茶到底能不能豐胸呢
豐胸茶一般不能達(dá)到豐胸效果，其宣傳功效缺乏科學(xué)依據(jù)。乳房發(fā)育主要受遺傳、激素水平和營(yíng)養(yǎng)狀況影響，市售豐胸茶多含植物雌激素或膳食纖維，可能短暫改變?nèi)橄俳M織含水量但無(wú)法促進(jìn)實(shí)質(zhì)性增長(zhǎng)。部分豐胸茶含有葛根、大豆異黃酮等植物雌激...0次瀏覽 2025-12-17
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扁桃體發(fā)炎吃什么食物
扁桃體發(fā)炎可以適量吃雪梨、蜂蜜、綠豆湯、白蘿卜湯、雞蛋羹等食物，也可以遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、蒲地藍(lán)消炎口服液、藍(lán)芩口服液、西瓜霜潤(rùn)喉片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物...0次瀏覽 2025-12-17
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馬齒莧泡腳有什么作用和功效呢
馬齒莧泡腳具有緩解足部疲勞、輔助改善足癬和促進(jìn)局部血液循環(huán)等作用。馬齒莧含有黃酮類、有機(jī)酸等成分，可通過(guò)浸泡發(fā)揮其抗炎、抑菌等功效。一、緩解足部疲勞馬齒莧中的活性成分能幫助舒緩肌肉緊張。溫水浸泡可擴(kuò)張足部血管，配合馬齒莧的溫和刺激作用，有助于減輕長(zhǎng)時(shí)間行走或站1284次瀏覽
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黃芩作用與功效與作用是什么
黃芩具有清熱燥濕、瀉火解毒、止血安胎等功效，主要用于濕熱痞滿、瀉痢黃疸、肺熱咳嗽、高熱煩渴、血熱吐衄、癰腫瘡毒、胎動(dòng)不安等癥狀。黃芩的主要作用與功效包括清熱燥濕、瀉火解毒、涼血止血、抗菌消炎、保肝利膽等。1、清熱燥濕黃芩味苦性寒，歸肺、膽、脾、大腸、小腸經(jīng)，能1467次瀏覽
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三葉鬼針草功效與作用是什么
三葉鬼針草具有清熱解毒、活血化瘀、消腫止痛等功效，主要用于治療咽喉腫痛、跌打損傷、風(fēng)濕痹痛等疾病。三葉鬼針草的功效與作用主要有清熱解毒、活血化瘀、消腫止痛、祛風(fēng)除濕、利水消腫等。1、清熱解毒三葉鬼針草性涼，具有清熱解毒的功效，有助于緩解咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥狀1118次瀏覽
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靈芝孢子粉的功效與作用是什么
靈芝孢子粉具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保肝護(hù)肝、改善睡眠等功效。靈芝孢子粉是靈芝的種子，含有靈芝多糖、三萜類化合物、蛋白質(zhì)、氨基酸等活性成分，有助于改善人體健康狀況。1、增強(qiáng)免疫力靈芝孢子粉中的靈芝多糖能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高1346次瀏覽
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麩炒枳實(shí)的功效與作用及禁忌癥有
麩炒枳實(shí)具有理氣寬中、消積化痰的功效，主要用于治療胃腸氣滯、食積不化、痰飲內(nèi)停等病癥，但脾胃虛弱及孕婦需慎用。麩炒枳實(shí)是枳實(shí)經(jīng)麥麩炒制后的炮制品，其藥性較生枳實(shí)緩和，減少了刺激性，更適合長(zhǎng)期調(diào)理使用。1、理氣寬中麩炒枳實(shí)能疏解胃腸氣滯，改善脘腹脹滿、噯氣等癥狀1592次瀏覽
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女性腦梗吃什么食物好？
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六個(gè)月的寶寶輔食吃什么？
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胃息肉手術(shù)后能吃什么？
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支氣管有炎癥治療中可以吃什么食物
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胃息肉術(shù)后吃什么補(bǔ)品？
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今天寶寶忽然吐吃什么吐什么
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