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糖尿病足預(yù)防措施有哪些

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糖尿病足預(yù)防措施主要有控制血糖、定期檢查足部、保持足部清潔干燥、選擇合適鞋襪、避免足部受傷。

1、控制血糖

長期高血糖會損害周圍神經(jīng)和血管,導(dǎo)致足部感覺減退和血液循環(huán)障礙?;颊咝枳襻t(yī)囑使用胰島素注射液或鹽酸二甲雙胍片等降糖藥物,定期監(jiān)測空腹及餐后血糖值。飲食上限制精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物和膳食纖維比例,將糖化血紅蛋白控制在7%以下可顯著降低足部病變風(fēng)險。

2、定期檢查足部

每日用鏡子觀察足底、趾縫等易忽略部位,注意有無紅腫、破潰或胼胝。每3-6個月到內(nèi)分泌科或足病門診進行專業(yè)檢查,通過10克尼龍絲測試評估保護性感覺,使用多普勒超聲檢測足背動脈血流。發(fā)現(xiàn)趾甲增厚、皮膚溫度異常等早期征兆時,需及時干預(yù)。

3、保持足部清潔干燥

用37℃以下溫水配合中性皂液清洗,趾縫需輕柔擦干。角質(zhì)層過厚時可使用尿素維E乳膏軟化,但禁止自行修剪雞眼或老繭。出汗較多者可使用醫(yī)用滑石粉,真菌感染時選用聯(lián)苯芐唑乳膏。冬季取暖須避免熱水袋直接接觸皮膚。

4、選擇合適鞋襪

穿著透氣性好的棉質(zhì)或羊毛襪,接縫處需平整無隆起。鞋子前掌需有1厘米活動空間,后幫需穩(wěn)固不磨腳,建議下午腳部腫脹時選購。糖尿病專用鞋應(yīng)具備減壓鞋墊和彈性鞋底,避免穿露趾鞋或高跟鞋。新鞋首次穿著不超過2小時。

5、避免足部受傷

室內(nèi)外均需穿防護鞋,禁止赤足行走。剪趾甲應(yīng)平剪不打磨,保留1毫米白色邊緣。禁用刀片或腐蝕性藥物處理老繭,電熱毯溫度不超過40℃。運動時選擇游泳、騎自行車等非負(fù)重項目,出現(xiàn)水泡或擦傷立即用生理鹽水沖洗并就醫(yī)。

糖尿病患者需建立足部日常護理日志,記錄皮膚變化和異常感覺。每日進行踝泵運動和足部按摩促進血液循環(huán),戒煙以改善血管內(nèi)皮功能。家屬應(yīng)協(xié)助視力障礙者完成足部檢查,發(fā)現(xiàn)趾甲內(nèi)嵌、持續(xù)疼痛等預(yù)警信號時,須在24小時內(nèi)到糖尿病足??凭驮\。通過多學(xué)科協(xié)作管理,可降低80%以上的截肢風(fēng)險。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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