動脈粥樣硬化可通過調(diào)整飲食、適度運動、控制危險因素、藥物治療、定期監(jiān)測等方式調(diào)理。動脈粥樣硬化通常由血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙、遺傳等因素引起。
1、調(diào)整飲食
減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動物油脂、油炸食品等，可選用橄欖油、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物。增加膳食纖維攝入，如燕麥、糙米、西藍(lán)花等，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。每日鹽攝入量控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品，高血壓患者需更嚴(yán)格限制。
2、適度運動
每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，可分次完成。運動時心率控制在最大心率的60%-70%，運動前后需充分熱身和放松。合并心腦血管疾病者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化運動方案，避免劇烈運動誘發(fā)急性事件。
3、控制危險因素
嚴(yán)格戒煙并避免二手煙暴露，煙草中的有害物質(zhì)會直接損傷血管內(nèi)皮。將血壓控制在140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者建議低于130/80毫米汞柱。通過生活方式干預(yù)和藥物將空腹血糖維持在4.4-7.0毫摩爾/升，糖化血紅蛋白低于7%。
4、藥物治療
遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等他汀類藥物調(diào)節(jié)血脂。抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷片可預(yù)防血栓形成。合并高血壓者可選用氨氯地平片、纈沙坦膠囊等控制血壓，糖尿病患者需配合二甲雙胍片等降糖藥。
5、定期監(jiān)測
每3-6個月檢測血脂、血糖、肝腎功能等指標(biāo)，評估治療效果和藥物安全性。頸動脈超聲可動態(tài)觀察斑塊變化，冠脈CTA或造影適用于高風(fēng)險人群篩查。出現(xiàn)胸痛、肢體無力等預(yù)警癥狀時需立即就醫(yī)，警惕急性心腦血管事件發(fā)生。
動脈粥樣硬化患者需長期堅持健康生活方式，保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定。冬季注意保暖，避免寒冷刺激誘發(fā)血管痙攣。烹飪時多用蒸煮燉等低溫方式，少用煎炸燒烤。可適量食用堅果、深海魚等有益心血管的食物，但需控制總熱量攝入。定期復(fù)診并根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案，切勿自行增減藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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動脈粥樣硬化有什么原因
動脈粥樣硬化的病因主要包括內(nèi)因和外因，內(nèi)因：主要與人體衰老和遺傳有關(guān)。中老年為該病的高發(fā)人群，隨著年齡的增長，動脈粥樣硬化形成的速度也加快。此外，有家族史病史人群為該病的高危人群，其發(fā)病比其他人群提前10年。外因：包括吸煙、不良飲食結(jié)構(gòu)、運動量小、肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病等。
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動脈粥樣硬化能治愈嗎
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低密度脂蛋白偏高怎么辦
低密度脂蛋白偏高可通過調(diào)整飲食、增加運動、控制體重、戒煙限酒、藥物治療等方式改善。低密度脂蛋白偏高通常由遺傳因素、高脂飲食、缺乏運動、肥胖、代謝異常等原因引起。1、調(diào)整飲食減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動物油脂、油...
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喝普洱茶對肝臟有好處嗎
喝普洱茶對肝臟通常有好處，但建議適量喝，若過度飲用可能會引起不適癥狀。普洱茶中含有維生素和茶多酚，其具有降血脂、抗氧化等功效，適用于患有心血管疾病、動脈粥樣硬化的患者。除此之外，適量喝普洱茶還可防止膽固醇和甘油三酯在血液、肝臟內(nèi)堆積，預(yù)防心血管疾病。同時普洱茶還有解酒的作用，由于飲酒后，酒精會損傷肝臟，適量飲用普洱茶可以解酒，加速酒精在體內(nèi)的代謝，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的作用。如果長期飲用普洱茶能夠在一定程度上減脂，降低血液中的膽固醇含量，從而達(dá)到減肥的作用。但需注意，長期失眠、胃腸虛弱、孕婦等人群需避免飲用普洱茶，由于普洱茶中咖啡因較高，且普洱茶性寒，所以以上人群飲用后可能會對身體造成影響。普洱茶中含有一定量的鞣酸，不建議空腹飲用，在飲用前需食用一些食物，以免刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃腸不適。同時還需注意休息，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，能夠有效保護(hù)肝臟。59次播放 2024-11-30
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低密度脂蛋白偏高需要吃藥嗎
低密度脂蛋白膽固醇就是LDL-C，是目前導(dǎo)致動脈粥樣硬化的第一的因素。對于20歲的年輕人，沒有危險因素的情況下，低密度脂蛋白可能3.4mmo/L也不需要藥物治。對于高危人群，則需要嚴(yán)格的控制低密度脂蛋白。對于糖尿病或冠心病病人，低密度脂蛋白要低于2.6mmo/L。如果仍然有血管疾病，則需要控制在1.8mmo/L。如果再發(fā)生心肌梗塞或腦梗塞后需要控制到1.4mmo/L。一般用他汀類的藥物來控制低密度，如果不能達(dá)標(biāo)可用依折麥布類等藥物來輔助治療。60500次播放 2021-09-02
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頸部血管斑塊怎么治療
一，觀察血壓、血脂、血糖，如果有三高，一定要控制三高。二，對于患者的動脈粥樣硬化斑塊，未造成狹窄或穩(wěn)定的斑塊，將低密度脂蛋白降到2.6mmol/L以下，并服用他汀類的降脂藥，控制低密度脂蛋白降到2.6mmol/L以下即可。三、若管腔狹窄超過50%，或有不穩(wěn)定斑塊，需將低密度脂蛋白降到1.8mmol/L以下，如果有過腦血管病的終點事件，需將低密度脂蛋白降到1.4mmol/L以下。同時服用抗血小板聚集的藥物，四、狹窄90%左右接近堵塞的患者，可選擇外科干預(yù)治療。72386次播放 2021-07-29
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同型半胱氨酸偏高咋回事
現(xiàn)在好多人都對同型半胱氨酸有一定的了解，現(xiàn)在的體檢或者血液檢查，常常會查同型半胱氨酸。同型半胱氨酸是體內(nèi)含硫的氨基酸代謝過程產(chǎn)生的，就像是半氨酸代謝過程，產(chǎn)生的一種中間的產(chǎn)物。如果同型半胱氨酸明顯的升高，現(xiàn)在我們國內(nèi)的研究就發(fā)現(xiàn)，它是動脈硬化的危險因素。就像同性半胱氨酸明顯升高，又合并有像高血壓這些臨床疾病，往往會增加像腦梗就是腦中風(fēng)等，動脈粥樣硬化疾病的風(fēng)險。所以同型半胱氨酸現(xiàn)在在臨床上檢測的越來越普遍。如果發(fā)現(xiàn)同型半胱氨酸升高，這種情況要注意，對生活方式進(jìn)行調(diào)整。如果平常不太愛吃蔬菜，葉酸攝入不足，可能會造成同型半胱氨酸的升高。另外，像有些不良的生活習(xí)慣，吸煙、喝酒等情況，有可能影響到同型半胱氨酸出現(xiàn)水平升高，這些也是它的危險因素。出現(xiàn)同型半胱氨酸升高的時候，除了生活方式的注意，可以通過補充像葉酸、B族維生素、維生素B6、維生素B12，通過補充這些物質(zhì)，可以降低血液中同型半胱氨酸的水平。正常情況下同型半胱氨酸的水平一般在5-15μmol/L，如果同型半胱氨酸超過15μmol/L，尤其是明顯的升高，可以考慮補充剛才談到的葉酸、B族維生素的治療，。同時生活方式的調(diào)整，平衡膳食是最基本的。語音時長 02:2463909次收聽 2021-07-09 -
如何消除動脈血管斑塊
消除動脈血管斑塊如果患者出現(xiàn)動脈血管的斑塊，這種現(xiàn)象是需要處理的，因為一旦斑塊形成，容易出現(xiàn)動脈粥樣硬化，這樣容易出現(xiàn)冠心病、糖尿病，還有就是缺血性腦血管疾病的發(fā)生。平時應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這些都是非常關(guān)鍵的。在飲食上注意健康飲食，低鹽、低脂、低糖飲食，而且可以使用一些他汀類的藥物，這樣也可以起到穩(wěn)定斑塊的作用。平時鼓勵患者還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動，加強戶外活動，這些措施都可以有效地改善陣仗，在這期間還應(yīng)該注意監(jiān)測血壓、心率、脈搏的變化，而且最主要的就是自己規(guī)律的口服藥物治療，特別是應(yīng)該限制這種脂肪過高的食物的攝入量。語音時長 01:0164168次收聽 2021-06-07 -
什么是雙側(cè)頸動脈硬化
雙側(cè)頸動脈硬化是指兩側(cè)的頸動脈都出現(xiàn)了粥樣硬化，出現(xiàn)血管狹窄及斑塊。人體正常是有左、右兩側(cè)頸動脈，給腦部進(jìn)行供血；當(dāng)雙側(cè)頸動脈出現(xiàn)硬化時，容易引起缺血的癥狀。如果管腔的狹窄程度嚴(yán)重，且出現(xiàn)斑塊較多，可表現(xiàn)為腦缺血的癥狀，如頭暈、視物模糊等。需要通過B超、血管造影來進(jìn)行診斷。雙側(cè)頸動脈硬化的治療主要是藥物治療以及生活方式干預(yù)。藥物主要有抗血小板聚集藥物以及穩(wěn)定斑塊的藥物，如他汀類等。若嚴(yán)重的斑塊，在醫(yī)生評估后還可以進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)，如頸動脈斑塊剝脫術(shù)。語音時長 01:0663929次收聽 2021-05-20 -
動脈粥樣硬化能恢復(fù)嗎
動脈粥樣硬化不能恢復(fù)。動脈粥樣硬化一般是基于多種危險因素，動脈壁僵硬和彈性下降或管腔狹窄引起的長期反復(fù)作用。一旦形成動脈粥樣硬化是一種不可逆轉(zhuǎn)的改變，也就是說，盡管經(jīng)過多種治療措施，它不能完全恢復(fù)正常動脈硬化。因此，動脈粥樣硬化的治療是長期的，應(yīng)從飲食控制、運動和相關(guān)藥物的使用等多方面同時進(jìn)行，以有效防止動脈粥樣硬化的進(jìn)一步惡化，防止管腔狹窄或血栓形成。雖然不能完全恢復(fù)正常，但積極的治療可以防止病情的逐漸加重。平時改善生活方式，飲食清淡，控制體重，增加鍛煉，戒煙酒，多吃蔬菜，避免疲勞，并有充足的睡眠。語音時長 01:0587529次收聽 2021-05-08 -
頸內(nèi)動脈粥樣硬化斑塊形成怎么治療
頸內(nèi)動脈粥樣硬化斑塊形成后首先要改變飲食結(jié)構(gòu)，少攝入膽固醇和脂肪，多攝入膳食纖維，平時也要加強運動控制體重。為了防止斑塊增長，也要控制血壓、進(jìn)行抗血小板治療以及通過他汀類藥物起到降脂目的。也可通過頸動脈支架植入術(shù)和頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù)來治療該疾病。
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腦動脈粥樣硬化能治嗎
腦動脈粥樣硬化可以治療，但不能完全治愈。腦動脈粥樣硬化治療首選抗血小板藥物，如阿司匹林、氯吡格雷；其次是控制易患因素的一些藥物，如控制高血壓的藥物、控制糖尿病的藥物、控制血脂的降脂藥物等等。生活當(dāng)中需戒煙、控制飲酒、不熬夜、要有適當(dāng)?shù)倪\動量，適當(dāng)?shù)幕顒佣寄軌蜻_(dá)到治療或者是預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。語音時長 01:2348770次收聽 2018-09-07 -
腦動脈粥樣硬化怎么治
動脈粥樣硬化形成的過程涉及到炎癥反應(yīng)、內(nèi)皮損傷、血脂沉著等，所以治療腦動脈粥樣硬化就要針對性的用一些藥物，或者是改變生活習(xí)慣，以及飲食達(dá)到目的。常用抗動脈粥樣硬化的藥物：第一個是抗血小板藥物，如阿司匹林、氯吡格雷；第二個是控制易患因素的一些藥物，如控制高血壓的藥物、控制糖尿病的藥物、控制血脂的降脂藥物等。生活中戒煙、控制飲酒、不熬夜，要有適當(dāng)?shù)倪\動量、適當(dāng)?shù)幕顒樱寄軌蜻_(dá)到治療或者是預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。62112次播放 2018-08-17
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腦動脈瘤
腦動脈瘤是特指腦動脈在發(fā)育過程中有一些缺陷，如彈力層或者基層比較薄弱。長期血壓作用以后，形成一種瘤樣結(jié)構(gòu)，這個結(jié)構(gòu)就叫做動脈瘤。一般好發(fā)生在腦動脈分叉部位，如在腦底有威利斯環(huán)，在威利斯環(huán)組成的幾條動脈中間，就容易形成動脈瘤。如大腦前動脈有前交通動脈，可以出現(xiàn)前交通動脈動脈瘤；還有后交通動脈，可以出現(xiàn)后交通動脈瘤；以及頸內(nèi)動脈末端分出，大腦前動脈和大腦中動脈的分叉部位，大腦中動脈一級動脈分級、二級動脈的分叉部位，都容易形成這種瘤樣的結(jié)構(gòu)。53895次播放 2018-08-17
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拳參有什么好處和壞處
拳參是一種中藥材，具有清熱解毒、消腫止痛等功效，但過量使用可能導(dǎo)致胃腸不適等不良反應(yīng)。一、好處拳參含有多種活性成分，如鞣質(zhì)、黃酮類化合物等，有助于緩解咽喉腫痛、牙齦出血等癥狀。其清熱解毒的作用對風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛有一定改善效果。拳參外敷還可用于皮膚瘡瘍腫1075次瀏覽
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小孩吃太子參的功效與作用
小孩適量吃太子參有助于補氣健脾、增強免疫力，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。太子參是傳統(tǒng)中藥材，主要功效包括改善食欲不振、緩解體虛多汗等，適用于脾胃虛弱或病后體虛的兒童。1、補氣健脾太子參性平味甘，歸脾肺經(jīng)，能改善兒童因脾胃虛弱引起的食欲減退、消化不良等癥狀。對于反復(fù)積1483次瀏覽
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鎖陽功效作用泡酒方法是什么
鎖陽具有補腎壯陽、潤腸通便的功效，常用于改善腎陽不足、腸燥便秘等癥狀，泡酒時可搭配枸杞、肉蓯蓉等藥材增強效果。一、功效作用鎖陽味甘性溫，歸腎、大腸經(jīng)，主要功效為補腎助陽。適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、陽痿早泄，其含有的鎖陽多糖和黃酮類成分能調(diào)節(jié)性腺功能。對于腸燥1431次瀏覽
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男性吃三七的功效作用是什么
男性吃三七主要有活血化瘀、消腫止痛、調(diào)節(jié)血脂、增強免疫力、保護(hù)心血管等功效作用。三七是五加科植物三七的干燥根，具有散瘀止血、消腫定痛的功效，常用于咯血、吐血、便血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛、跌撲腫痛等癥狀。1、活血化瘀三七含有三七皂苷、黃酮類化合物等活性成分，1403次瀏覽
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