蕁麻疹患者可通過避免誘發(fā)因素、保持皮膚清潔、冷敷止癢、遵醫(yī)囑用藥、記錄癥狀變化等方式護理。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、感染、物理刺激、免疫異?；蚓褚蛩匾?。
1、避免誘發(fā)因素
明確并遠離可能誘發(fā)蕁麻疹的過敏原是關(guān)鍵護理措施。常見誘因包括海鮮、堅果等食物，花粉、塵螨等環(huán)境物質(zhì)，以及青霉素等藥物?；颊邞?yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免冷熱刺激或皮膚摩擦。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，定期清洗床品，減少塵螨接觸。
2、保持皮膚清潔
使用溫水清潔皮膚，水溫控制在32-37攝氏度，避免過熱刺激。選擇無香料、無酒精的溫和沐浴露，清洗后輕輕拍干皮膚。修剪指甲防止抓撓損傷，夜間可戴棉質(zhì)手套。貼身衣物需每日更換，洗滌時徹底漂洗避免洗滌劑殘留。
3、冷敷止癢
急性發(fā)作期可用冷藏毛巾冷敷瘙癢部位，每次10-15分鐘，間隔2小時重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕紅腫，降低神經(jīng)末梢敏感度。禁止熱敷或用力搓揉皮膚，避免使用酒精、風(fēng)油精等刺激性外用產(chǎn)品。保持環(huán)境溫度適宜，出汗可能加重癥狀。
4、遵醫(yī)囑用藥
醫(yī)生可能開具氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物，嚴(yán)重時短期使用潑尼松片。外用藥如爐甘石洗劑可緩解瘙癢，莫匹羅星軟膏預(yù)防繼發(fā)感染。記錄用藥反應(yīng)，出現(xiàn)嗜睡、口干等副作用及時反饋。不可自行調(diào)整劑量或混用其他抗過敏藥物。
5、記錄癥狀變化
記錄風(fēng)團出現(xiàn)時間、持續(xù)時間、形態(tài)變化及伴隨癥狀如呼吸困難等。拍攝皮損照片幫助醫(yī)生判斷病情演變。注意發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛等全身癥狀，這些可能提示感染或其他系統(tǒng)性疾病。癥狀持續(xù)超過6周需復(fù)查調(diào)整治療方案。
蕁麻疹患者應(yīng)保持規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠。飲食選擇清淡易消化食物，適量補充維生素C和鈣。避免劇烈運動導(dǎo)致體溫升高，可選擇瑜伽等舒緩運動。保持情緒穩(wěn)定，壓力可能誘發(fā)或加重癥狀。癥狀反復(fù)或出現(xiàn)面部腫脹、胸悶等嚴(yán)重表現(xiàn)時需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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