前列腺炎可通過觀察排尿異常、局部疼痛、性功能變化、全身癥狀及前列腺液檢查等方式初步自測(cè)。前列腺炎可能與細(xì)菌感染、久坐、辛辣飲食、免疫力下降、心理壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻尿急、會(huì)陰脹痛、射精不適、乏力低熱、前列腺觸痛等癥狀。

1、排尿異常

觀察是否存在尿頻尿急、排尿灼熱感或尿線變細(xì)。夜間排尿次數(shù)超過2次或排尿后仍有殘余尿感需警惕。這類癥狀多與前列腺充血或細(xì)菌感染有關(guān)，日常應(yīng)避免憋尿，適量飲用溫水，減少咖啡因攝入。若持續(xù)存在可就醫(yī)進(jìn)行尿常規(guī)和尿流率檢查。

2、局部疼痛

注意會(huì)陰部、下腹部或腰骶部是否出現(xiàn)隱痛或墜脹感，久坐后可能加重。疼痛可能放射至陰莖、睪丸或大腿內(nèi)側(cè)。這類不適通常與前列腺充血或炎癥刺激神經(jīng)有關(guān)，建議避免長(zhǎng)時(shí)間騎行，使用溫水坐浴緩解癥狀。若疼痛劇烈需排除其他泌尿系統(tǒng)疾病。

3、性功能變化

關(guān)注是否出現(xiàn)射精疼痛、血精或性欲減退。部分患者可能伴隨早泄或勃起功能障礙。這些表現(xiàn)可能與炎癥累及精囊或神經(jīng)功能紊亂相關(guān)，需暫停性生活并減少性刺激。必要時(shí)可檢測(cè)前列腺液常規(guī)判斷炎癥程度。

4、全身癥狀

檢查有無乏力、低熱或關(guān)節(jié)肌肉酸痛等全身反應(yīng)。急性細(xì)菌性前列腺炎可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)高熱，慢性患者常見焦慮抑郁情緒。這類癥狀多與炎癥因子釋放有關(guān)，需保證充足睡眠，補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。體溫超過38℃應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5、前列腺液檢查

通過專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行直腸指診獲取前列腺液，觀察顏色是否渾濁、白細(xì)胞是否超標(biāo)。正常前列腺液呈乳白色，白細(xì)胞每高倍鏡視野應(yīng)少于10個(gè)。此項(xiàng)檢查能直接評(píng)估前列腺炎癥狀態(tài)，但需由泌尿外科醫(yī)師操作避免損傷。

日常保持每日飲水1500-2000毫升，避免辛辣食物和酒精刺激。每坐1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，選擇慢跑或游泳等溫和運(yùn)動(dòng)?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊或左氧氟沙星片等藥物。若自測(cè)發(fā)現(xiàn)3項(xiàng)以上癥狀持續(xù)2周未緩解，建議至泌尿外科進(jìn)行前列腺超聲和細(xì)菌培養(yǎng)檢查。注意會(huì)陰部清潔干燥，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。