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哪些水果適合煮著吃?

病情描述:
我聽說水果煮著吃對腸胃好,我也想吃些煮熟的水果,哪些水果適合煮著吃?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多水果都適合煮著吃,比如蘋果、梨、橙子、棗子、山楂、柚子皮、甘蔗、馬蹄。這些水果煮著吃,不但不會有不良反應(yīng),同時也有健脾養(yǎng)胃、美容的作用,有些加熱后營養(yǎng)價值反倒更高。
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