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睡前喝牛奶能長高嗎?

病情描述:
我知道牛奶中有很多的營養(yǎng),我想在睡覺前給孩子喝,這時候喝了能長高嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前喝牛奶是有助于長高的,因為補充足夠的營養(yǎng)物質和參加運動對長高很重要,但有足夠的睡眠也是很重要的,人體在睡眠中,生長激素比醒著時更旺盛,這樣對長高有很大的幫助,在睡前喝一杯牛奶,可以更好地入睡,也可補充鈣質,這樣對長高也有很大的幫助。
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