狠狠躁夜夜躁xxxxaaaa,国产草比,九九亚洲精品,欧美亚洲国产成人精品,亚洲成av人乱码色午夜,久久精品免费网站,亚洲国产精品久久

吃什么水果有助于感冒恢復(fù)

病情描述:
經(jīng)常容易感冒，但是不想吃太多藥，吃什么水果有助于感冒恢復(fù)？
共1個(gè)回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感冒期間可以適量吃橙子、獼猴桃、梨、蘋果、柚子等水果，有助于補(bǔ)充維生素C和水分，促進(jìn)恢復(fù)。感冒通常由病毒感染引起，可能伴隨咳嗽、咽痛、鼻塞等癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療，同時(shí)注意休息和保暖。

一、橙子

橙子富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，緩解感冒引起的咽喉不適。感冒時(shí)適量食用橙子可幫助減輕炎癥反應(yīng)，促進(jìn)黏膜修復(fù)。但胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹食用，以免刺激胃酸分泌。

二、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，能幫助緩解感冒期間的便秘問(wèn)題。其含有的蛋白酶可促進(jìn)蛋白質(zhì)消化，適合食欲不振時(shí)食用。對(duì)獼猴桃過(guò)敏者需謹(jǐn)慎食用。

三、梨

梨具有潤(rùn)肺止咳的功效，適合感冒伴有干咳、咽干癥狀時(shí)食用。梨中的水分和果膠能緩解呼吸道干燥，但脾胃虛寒者建議煮熟后食用?？膳c冰糖燉煮增強(qiáng)潤(rùn)燥效果。

四、蘋果

蘋果含有多酚類物質(zhì)和果膠，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善感冒期間的消化功能。蘋果皮中的槲皮素具有抗炎作用，建議洗凈后連皮食用。咀嚼蘋果還能緩解鼻塞導(dǎo)致的嗅覺遲鈍。

五、柚子

柚子富含維生素C和類黃酮，能幫助減輕感冒癥狀。柚子皮中的精油成分有化痰作用，可用來(lái)泡水飲用。但服用某些藥物期間需避免食用柚子，以免影響藥效。

感冒期間除適量食用上述水果外，還需保證充足休息，每日飲水1500-2000毫升，避免食用辛辣刺激食物。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等癥狀，或感冒超過(guò)一周未好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?？勺襻t(yī)囑使用連花清瘟膠囊、感冒清熱顆粒、復(fù)方氨酚烷胺片等藥物對(duì)癥治療，但不可自行增減藥量。保持室內(nèi)空氣流通，用淡鹽水漱口有助于緩解咽部不適。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
九龙坡区| 襄汾县| 化州市| 芜湖县| 莆田市| 浮山县| 璧山县| 大化| 滨海县| 金门县| 舞阳县| 胶南市| 海南省| 会泽县| 平阳县| 阳泉市| 郑州市| 沅江市| 无为县| 武威市| 武穴市| 平阳县| 布拖县| 龙口市| 海城市| 乡城县| 景德镇市| 大同市| 水富县| 马山县| 克什克腾旗| 砚山县| 苗栗市| 安义县| 贺兰县| 珲春市| 广宗县| 上栗县| 公主岭市| 株洲市| 保德县|