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長期熬夜的危害有哪些?

病情描述:
我們平時經(jīng)常熬夜的話,對我們?nèi)梭w都有哪些危害呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
中醫(yī)師認為,經(jīng)常作息顛倒、長期熬夜的人,通常缺乏精氣。因為11點至凌晨1點,是臟腑氣血流動的時間,這段時間,血回流到肝臟準(zhǔn)備儲存精氣(能量),如果不睡,等于強迫肝繼續(xù)分解工作,能量無法被貯藏,會造成肝盛陰虛,陰陽失和,肝火上升,氣虛體弱。
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