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腰椎患者倒著走路多久為好?

病情描述:
出院的時(shí)候醫(yī)生告訴我,回去之后可以每天練習(xí)倒著走路,這樣可以鍛煉腰部的肌肉群,每天倒著走路多久為好?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出的患者做完手術(shù)以后是可以進(jìn)行,正著走路倒著走交替進(jìn)行這項(xiàng)活動(dòng)的,因?yàn)榈怪呗房梢哉{(diào)動(dòng)腰背部更多的肌肉,每天累計(jì)到這走路5到10分鐘就可以。
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