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運(yùn)動(dòng)后適宜飲茶嗎

患者:女,28歲

病情描述:
今天做的運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)劇烈,所以運(yùn)動(dòng)后很是口渴,正好家里有泡好的茶水,我可以喝嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動(dòng)之后最好不要立即飲用茶水,不能一次作為水分流失時(shí)的補(bǔ)充。茶具有利尿作用,不適合用來作運(yùn)動(dòng)后,或水分流失時(shí)的水分補(bǔ)充。
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