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老年人每天吃多少雞蛋比較合適?

病情描述:
父親平常不太喜歡吃雞蛋,但我想多吃雞蛋會(huì)對(duì)身體好 ,那老年人每天吃多少雞蛋比較合適呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞蛋雖然營養(yǎng),但也不可過量食用,從營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)看,為了保證平衡膳食、滿足機(jī)體需要,又不致營養(yǎng)過剩,在一般情況下,老年人每天吃1~2個(gè)雞蛋比較好。
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