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吃馬鈴薯能平復(fù)情緒嗎?

病情描述:
最近因?yàn)楣ぷ鞯脑?,很難平復(fù)自己激動(dòng)的情緒,吃馬鈴薯能不能平復(fù)情緒?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
馬鈴薯是我們常見(jiàn)的一種蔬菜,很多人都對(duì)馬鈴薯情有獨(dú)鐘,吃馬鈴薯的確能平復(fù)情緒。馬鈴薯:能幫助色胺酸進(jìn)入腦內(nèi),制造更多血清素,讓情緒得到穩(wěn)定。
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