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怎么食療預(yù)防便秘?

病情描述:
我是非常容易便秘的人,一吃上火就便秘,怎么食療預(yù)防便秘?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
多吃蔬果才是健康之道,因?yàn)槭吖懈缓掷w維成分,它可以維持胃腸道的正常功能,保證胃腸道蠕動(dòng)的規(guī)律性,同時(shí)增加飽腹感,這對腸道排毒是有幫助的。
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