狠狠躁夜夜躁xxxxaaaa,国产草比,九九亚洲精品,欧美亚洲国产成人精品,亚洲成av人乱码色午夜,久久精品免费网站,亚洲国产精品久久

孩子吃什么能長高

病情描述:
我家孩子相對于其他孩子身高有點(diǎn)矮,想給他補(bǔ)下身體,請問孩子吃什么能長高呢?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

若希望幫助孩子長高,可以適量吃雞蛋、牛奶、西藍(lán)花、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素D、碳酸鈣、賴氨酸、生長激素等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下制定科學(xué)干預(yù)方案。

一、食物

1. 雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,有助于骨骼生長板軟骨細(xì)胞增殖,建議每日1-2個水煮蛋。

2. 牛奶

牛奶含鈣量高且吸收率高,300-500ml牛奶可滿足兒童每日鈣需求量的60%,乳糖不耐受者可選擇酸奶。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含有維生素K和膳食纖維,能促進(jìn)鈣質(zhì)沉積,每周食用3-4次為宜。

4. 牛肉

牛肉中血紅素鐵和鋅元素含量豐富,對生長激素合成具有促進(jìn)作用,建議選擇瘦肉部位。

二、藥物

1. 維生素D

維生素D3滴劑可促進(jìn)鈣磷吸收,適用于日照不足的兒童,使用前需檢測血清25羥維生素D水平。

2. 碳酸鈣

碳酸鈣顆粒能補(bǔ)充骨骼發(fā)育所需鈣質(zhì),需配合維生素D使用,過量可能引發(fā)便秘。

3. 賴氨酸

賴氨酸顆粒參與生長激素合成,對食欲不振的兒童效果明顯,可能出現(xiàn)輕度胃腸道反應(yīng)。

4. 生長激素

重組人生長激素適用于生長激素缺乏癥,需嚴(yán)格評估骨齡后皮下注射,禁止擅自使用。

家長需定期監(jiān)測孩子身高增長速度,保證每日1小時戶外運(yùn)動,睡眠時間學(xué)齡兒童不少于9小時,出現(xiàn)年增長不足5厘米應(yīng)及時就診內(nèi)分泌科。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
都匀市| 洞头县| 井冈山市| 华容县| 漠河县| 措勤县| 九龙县| 南安市| 视频| 时尚| 安徽省| 鹰潭市| 黎城县| 克东县| 阳曲县| 翁牛特旗| 潞西市| 兰考县| 泾阳县| 临潭县| 屏边| 酒泉市| 莒南县| 三穗县| 仙游县| 田阳县| 罗江县| 珠海市| 恩平市| 满洲里市| 大姚县| 毕节市| 冀州市| 城步| 靖边县| 阜新市| 方山县| 安多县| 民县| 蚌埠市| 江陵县|