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久煮的水和隔夜水可以喝嗎

病情描述:
久煮的水和隔夜水我們家都不吃,那這個(gè)為什么不能吃呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

久煮的水和隔夜水在多數(shù)情況下可以飲用,實(shí)際安全性主要與存放環(huán)境、容器材質(zhì)、煮沸次數(shù)、微生物滋生等因素有關(guān)。

1、存放環(huán)境

密封清潔的容器中存放的隔夜水通常安全,但暴露在灰塵或昆蟲(chóng)污染環(huán)境中的水可能含有雜質(zhì),建議煮沸后飲用。

2、容器材質(zhì)

玻璃或不銹鋼容器盛裝的水更佳,塑料容器長(zhǎng)期使用可能釋放微量有害物質(zhì),避免使用劣質(zhì)塑料制品。

3、煮沸次數(shù)

反復(fù)煮沸會(huì)導(dǎo)致水中亞硝酸鹽濃度輕微上升,但仍在安全范圍內(nèi),日常飲用無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂。

4、微生物滋生

超過(guò)24小時(shí)未密封的靜置水可能滋生細(xì)菌,夏季高溫環(huán)境下建議冷藏保存或重新煮沸。

日常建議使用干凈容器密封儲(chǔ)存飲用水,避免陽(yáng)光直射,超過(guò)48小時(shí)的隔夜水或反復(fù)煮沸超過(guò)5次的水宜棄用。

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