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寶寶晚餐食譜大全

病情描述:
寶寶剛兩歲,之前總是喝牛奶最佳給他添加了輔食,寶寶晚餐食譜有哪些?
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

若需為寶寶設(shè)計營養(yǎng)均衡的晚餐,可以適量吃西藍(lán)花雞肉泥、南瓜小米粥、鱈魚胡蘿卜羹、菠菜豆腐碎等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、益生菌粉劑、鐵劑等藥物。建議家長根據(jù)寶寶年齡和發(fā)育階段調(diào)整食譜,并咨詢兒科醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)。

一、食物

1. 西藍(lán)花雞肉泥

西藍(lán)花富含膳食纖維和維生素C,雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白,適合8個月以上寶寶,需蒸熟后攪打成細(xì)膩泥狀。

2. 南瓜小米粥

南瓜含β-胡蘿卜素,小米易消化,可煮至軟爛,適合6個月以上寶寶作為過渡輔食。

3. 鱈魚胡蘿卜羹

鱈魚低脂高蛋白,胡蘿卜補充維生素A,建議10個月以上寶寶食用,需去骨搗碎。

4. 菠菜豆腐碎

菠菜含鐵,豆腐富含鈣質(zhì),適合1歲以上寶寶,焯水后切碎避免噎嗆。

二、藥物

1. 維生素D滴劑

預(yù)防佝僂病,促進(jìn)鈣吸收,需按醫(yī)囑劑量補充,尤其母乳喂養(yǎng)嬰兒。

2. 葡萄糖酸鈣口服溶液

針對缺鈣或快速生長期寶寶,須在醫(yī)生評估后使用。

3. 益生菌粉劑

調(diào)節(jié)腸道菌群,改善消化功能,選擇嬰幼兒專用劑型。

4. 鐵劑

貧血患兒需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充,避免自行服用。

家長需注意觀察寶寶進(jìn)食后有無過敏或不適,逐步引入新食材,保證食物新鮮衛(wèi)生,避免添加鹽糖等刺激性調(diào)味品。

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