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焦慮癥各種軀體癥狀

患者:女,26歲

病情描述:
我兩個月之前換了一份工作,最近壓力大總感覺心慌煩躁擔(dān)心自己得了焦慮癥,想問問焦慮癥有哪些癥狀?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

焦慮癥的軀體癥狀主要包括心悸、出汗、肌肉緊張、頭暈等,這些癥狀按發(fā)展程度可分為早期表現(xiàn)、進(jìn)展期和終末期。

1、心悸

焦慮癥患者常出現(xiàn)心跳加快或不規(guī)則,可能由交感神經(jīng)過度興奮引起,伴隨胸悶或呼吸困難,可通過深呼吸練習(xí)緩解。

2、出汗

無明顯誘因的全身或局部多汗是典型表現(xiàn),與自主神經(jīng)功能紊亂相關(guān),保持環(huán)境涼爽有助于減輕癥狀。

3、肌肉緊張

持續(xù)性肌肉僵硬或震顫常見于頸肩部位,漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練可有效改善這種緊張狀態(tài)。

4、頭暈

站立時眩暈感可能因過度換氣導(dǎo)致,平衡訓(xùn)練和緩慢改變體位能減少發(fā)作頻率。

規(guī)律作息結(jié)合適度運(yùn)動有助于緩解焦慮相關(guān)軀體癥狀,癥狀持續(xù)加重時建議及時就醫(yī)評估。

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