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小孩補鈣吃什么鈣片好

病情描述:
我家孩子有點缺鈣了,想了解一下小孩補鈣吃什么鈣片好?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

若孩子需要補鈣,可以適量吃牛奶、奶酪、豆腐、芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等藥物。建議家長及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補鈣方案,并注意飲食均衡。

一、食物

牛奶富含鈣質(zhì)且吸收率高,建議每日適量飲用;奶酪鈣濃度高,可作為零食補充;豆腐等豆制品含植物性鈣源,適合乳糖不耐受兒童;芝麻磨粉后加入輔食,有助于提高鈣攝入。

二、藥物

碳酸鈣含鈣量高但需胃酸輔助吸收;乳酸鈣對胃腸刺激較小;葡萄糖酸鈣適合嬰幼兒服用;枸櫞酸鈣吸收不依賴胃酸,空腹也可服用。家長需注意所有鈣劑均須遵醫(yī)囑使用,避免過量。

建議家長定期監(jiān)測生長發(fā)育指標,通過膳食優(yōu)先補鈣,必要時配合醫(yī)生進行血鈣檢測以調(diào)整補充方案。

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