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吃什么治療白發(fā)變黑發(fā)

病情描述:
我還是很年輕,但是頭發(fā)都有很多白的了,吃什么治療白發(fā)變黑發(fā)?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

若出現(xiàn)白發(fā)增多的情況,可以適量吃黑芝麻、核桃、黑豆、紫菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃首烏片、七寶美髯丹、精烏膠囊、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

黑芝麻富含維生素E和亞油酸,有助于改善毛囊血液循環(huán);核桃含歐米伽3脂肪酸,可滋養(yǎng)毛囊;黑豆富含蛋白質(zhì)和鐵元素,促進(jìn)黑色素合成;紫菜含碘和鋅,幫助維持頭發(fā)健康。

二、藥物

首烏片補(bǔ)肝腎益精血,適用于肝腎不足型白發(fā);七寶美髯丹滋補(bǔ)肝腎,改善早白;精烏膠囊含制何首烏等成分,用于精血虧虛;養(yǎng)血生發(fā)膠囊改善血虛型白發(fā),需排除濕熱體質(zhì)禁忌。

日常可配合頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán),避免頻繁燙染,保證充足睡眠,壓力過(guò)大可能加速白發(fā)形成,建議定期進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)。

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