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老年人體虛氣血不足吃什么保健品好

病情描述:
我年紀(jì)比較大了,然后身體也比較虛弱,氣血不足,要吃什么保健品?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

老年人體虛氣血不足可以適量吃阿膠、紅棗、枸杞、山藥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、生脈飲、十全大補(bǔ)丸、歸脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的保健品或藥物,避免自行服用。

一、食物

阿膠富含膠原蛋白和氨基酸,有助于補(bǔ)血滋陰;紅棗含有豐富鐵元素,能改善貧血癥狀;枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用;山藥健脾益胃,適合脾胃虛弱者。

二、藥物

復(fù)方阿膠漿用于氣血兩虛;生脈飲有益氣養(yǎng)陰功效;十全大補(bǔ)丸適用于氣血雙虧;歸脾丸可調(diào)理心脾兩虛。這些藥物均需在中醫(yī)辨證后使用。

日常飲食可搭配適量動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含鐵的食物,適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng),避免過(guò)度勞累,保持規(guī)律作息有助于改善氣血不足。

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