狠狠躁夜夜躁xxxxaaaa,国产草比,九九亚洲精品,欧美亚洲国产成人精品,亚洲成av人乱码色午夜,久久精品免费网站,亚洲国产精品久久

10歲孩子記憶力差怎么辦

病情描述:
我家孩子已經(jīng)十歲了記憶力特別差,該怎么辦的呢?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

10歲孩子記憶力差可通過營養(yǎng)補充、睡眠調(diào)整、認知訓(xùn)練、疾病排查等方式改善。記憶力差可能與遺傳因素、睡眠不足、學(xué)習(xí)壓力、缺鐵性貧血等原因有關(guān)。

1、營養(yǎng)補充

缺乏維生素B12、DHA或鋅可能影響神經(jīng)發(fā)育,建議家長提供富含深海魚、雞蛋、堅果的食物,必要時遵醫(yī)囑使用小兒多維元素片、DHA藻油軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服液。

2、睡眠調(diào)整

睡眠不足會導(dǎo)致海馬體功能下降,家長需確保孩子每日9-11小時睡眠,固定作息時間,避免睡前使用電子設(shè)備。

3、認知訓(xùn)練

通過記憶卡片游戲、速記練習(xí)等增強大腦活躍度,家長可每天安排15分鐘針對性訓(xùn)練,結(jié)合鼓勵式教育減輕心理壓力。

4、疾病排查

缺鐵性貧血或甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致注意力渙散,通常伴隨面色蒼白、易疲勞,需檢測血常規(guī)和甲功,確診后可服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、左甲狀腺素鈉片。

日??稍黾铀{莓、核桃等健腦食物攝入,避免高糖零食,若調(diào)整3個月無改善需就診神經(jīng)內(nèi)科或發(fā)育行為科。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
绍兴县| 民县| 吉木乃县| 忻城县| 吴江市| 招远市| 临海市| 临夏县| 黄陵县| 潍坊市| 台中市| 德兴市| 会理县| 青川县| 噶尔县| 长岭县| 浦城县| 林口县| 新化县| 慈利县| 贵州省| 安顺市| 陆川县| 宁明县| 文山县| 湘潭市| 民和| 桓仁| 石家庄市| 汝州市| 香港 | 青铜峡市| 景宁| 台前县| 清新县| 枣阳市| 西贡区| 无棣县| 砚山县| 托克逊县| 天祝|