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枸杞紅棗可以每天泡水喝嗎

病情描述:
最近氣血不足,我每天晚上再喝一杯紅棗枸杞水,但每天喝可不可以?
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

枸杞紅棗可以每天適量泡水飲用,但需注意體質(zhì)差異與攝入量控制,主要有體質(zhì)適應(yīng)性、血糖影響、消化負(fù)擔(dān)、藥物相互作用等因素。

1、體質(zhì)適應(yīng)性:

枸杞性平、紅棗性溫,濕熱體質(zhì)人群長(zhǎng)期飲用可能加重上火癥狀,建議每周飲用3-4次。

2、血糖影響:

紅棗含糖量較高,糖尿病患者需嚴(yán)格控制用量,每日建議不超過(guò)2顆紅棗。

3、消化負(fù)擔(dān):

過(guò)量飲用可能引起胃脹、反酸等癥狀,胃腸功能弱者宜減少棗肉攝入量。

4、藥物相互作用:

枸杞可能增強(qiáng)抗凝藥物效果,服用華法林等藥物者需咨詢(xún)醫(yī)生。

建議搭配菊花或陳皮以中和溫性,飲用后出現(xiàn)口干、便秘等不適時(shí)應(yīng)暫停,特殊人群需在中醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整配伍比例。

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