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刷牙的正確方式是怎么樣的

病情描述:
我刷牙為了牙齒健康,牙刷需要經(jīng)常更換,刷牙的正確方式是怎么樣的?
共1個回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

刷牙的正確方式主要有巴氏刷牙法、豎刷法、水平顫動法、圓弧法四種,需配合軟毛牙刷與含氟牙膏,每次刷牙時間不少于兩分鐘。

1、巴氏刷牙法

牙刷與牙面呈45度角,短距離水平顫動清潔牙齦溝,適合成人清除牙菌斑,重點(diǎn)清潔后牙咬合面及內(nèi)側(cè)。

2、豎刷法

上牙向下刷,下牙向上刷,適用于兒童或牙間隙較大者,能有效清潔牙縫,避免牙齦損傷。

3、水平顫動法

小幅水平移動牙刷清潔牙頸部和鄰面,力度需輕柔,適合牙周炎患者或牙齦敏感人群。

4、圓弧法

牙刷在牙面畫小圓圈清潔,操作簡單易學(xué),推薦幼兒使用,家長需輔助檢查口腔死角。

建議早晚各刷一次,飯后漱口,每三個月更換牙刷,定期使用牙線清理鄰面,每年進(jìn)行口腔檢查。

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