狠狠躁夜夜躁xxxxaaaa,国产草比,九九亚洲精品,欧美亚洲国产成人精品,亚洲成av人乱码色午夜,久久精品免费网站,亚洲国产精品久久

健身能豐胸嗎

病情描述:
我胸很小,聽說(shuō)健身能豐胸,想要去健身房健身,健身能豐胸嗎?
共1個(gè)回答
呂仁榮 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科

健身無(wú)法直接增大乳房體積,但可通過(guò)增強(qiáng)胸肌改善胸部線條。豐胸效果主要與胸肌鍛煉強(qiáng)度、體脂率、激素水平、遺傳因素有關(guān)。

1、胸肌鍛煉

針對(duì)胸大肌的力量訓(xùn)練如俯臥撐、臥推等,可使乳房下方肌肉增厚,視覺上提升胸部挺拔度,但乳腺組織本身不會(huì)增多。

2、體脂影響

女性乳房約70%由脂肪構(gòu)成,體脂率過(guò)低可能導(dǎo)致乳房縮水,保持合理體脂有助于維持胸部飽滿度。

3、激素調(diào)節(jié)

雌激素水平變化會(huì)影響乳腺發(fā)育,但健身對(duì)激素的調(diào)節(jié)作用有限,孕期或青春期等特殊生理期激素變化更顯著。

4、遺傳基礎(chǔ)

乳房大小主要由遺傳決定,健身無(wú)法改變?nèi)橄倜芏取⒅痉植嫉认忍煲蛩?,個(gè)體差異較大。

建議結(jié)合均衡飲食與科學(xué)鍛煉,避免過(guò)度節(jié)食,必要時(shí)可咨詢整形外科醫(yī)生評(píng)估假體植入等醫(yī)療方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
淮南市| 喀喇| 井冈山市| 霸州市| 略阳县| 峨山| 伊春市| 慈溪市| 永登县| 柏乡县| 绥德县| 濮阳县| 开阳县| 灵寿县| 定日县| 渭源县| 齐齐哈尔市| 灵宝市| 灵璧县| 上高县| 安庆市| 徐汇区| 札达县| 博兴县| 蚌埠市| 察隅县| 常熟市| 密云县| 昔阳县| 江达县| 祁门县| 游戏| 九龙县| 涿鹿县| 安龙县| 怀宁县| 织金县| 财经| 漠河县| 六盘水市| 上虞市|