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女生練腹肌導(dǎo)致不孕嗎

病情描述:
我的老婆最近一直在鍛煉腹肌，女生練腹肌導(dǎo)致不孕嗎？
共1個(gè)回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

女生練腹肌通常不會(huì)導(dǎo)致不孕。不孕可能與內(nèi)分泌失調(diào)、生殖系統(tǒng)疾病、遺傳因素、過(guò)度減脂等因素有關(guān)，適度鍛煉反而有助于健康。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

過(guò)度高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。建議調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、生殖系統(tǒng)疾病

多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病可能導(dǎo)致不孕，通常伴隨痛經(jīng)、痤瘡等癥狀。需通過(guò)腹腔鏡手術(shù)或服用枸櫞酸氯米芬片等藥物進(jìn)行治療。

3、遺傳因素

染色體異常如特納綜合征可能影響生育能力，需通過(guò)基因檢測(cè)確診。目前尚無(wú)特效藥物，可考慮輔助生殖技術(shù)。

4、過(guò)度減脂

體脂率過(guò)低可能影響雌激素合成，建議保持BMI在18.5-23.9之間，適量補(bǔ)充亞麻籽、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物。

規(guī)律進(jìn)行卷腹、平板支撐等核心訓(xùn)練時(shí)，注意配合有氧運(yùn)動(dòng)，避免單日訓(xùn)練超過(guò)90分鐘，月經(jīng)期減少腹部加壓動(dòng)作。

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