狠狠躁夜夜躁xxxxaaaa,国产草比,九九亚洲精品,欧美亚洲国产成人精品,亚洲成av人乱码色午夜,久久精品免费网站,亚洲国产精品久久

女性在經(jīng)期要注意哪些問題

病情描述:
女性在經(jīng)期要注意哪些問題
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女性經(jīng)期需注意保暖、衛(wèi)生、飲食調(diào)節(jié)及情緒管理,避免劇烈運動、過度勞累、寒涼刺激及不潔性生活。

1、保暖:

避免腰腹部受涼,可熱敷緩解痛經(jīng),衣著需寬松透氣,減少冷水接觸。

2、衛(wèi)生:

每2-3小時更換衛(wèi)生巾,選擇棉質(zhì)透氣材質(zhì),會陰部清潔建議用溫水沖洗。

3、飲食調(diào)節(jié):

增加高鐵食物如動物肝臟、菠菜,避免生冷辛辣,適量飲用姜茶緩解不適。

4、情緒管理:

激素波動易引發(fā)焦慮,可通過冥想、音樂放松,保證7-8小時睡眠。

若出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)、經(jīng)量異常或周期紊亂,建議婦科就診排查子宮腺肌癥等疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
紫云| 扶风县| 乃东县| 陇西县| 察隅县| 曲阳县| 原阳县| 正安县| 法库县| 顺平县| 临沭县| 武隆县| 彭州市| 沈丘县| 眉山市| 庆安县| 安宁市| 长海县| 全南县| 洛浦县| 太谷县| 巨野县| 甘洛县| 林口县| 明光市| 屯昌县| 四川省| 文山县| 库尔勒市| 阳西县| 万山特区| 泸定县| 石泉县| 西乡县| 偏关县| 玛曲县| 彭州市| 平度市| 辽中县| 合作市| 黑山县|