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體內(nèi)濕氣怎么去除

病情描述:
體內(nèi)濕氣怎么去除
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
濕氣也是一個(gè)典型中醫(yī)病癥證明,濕氣往往是指這個(gè)病人身上會(huì)感覺到很困重,反復(fù)感覺到飽滿,渾身感覺到總是很倦怠,且沒有食欲,大便也是易出現(xiàn)消化不良和糖稀表現(xiàn)。濕氣一方面是由于人體脾虛導(dǎo)致,內(nèi)生濕氣不除,另一方面是因?yàn)橥饨绛h(huán)境潮濕、陰暗,曬不著太陽,導(dǎo)致外來濕氣在體內(nèi)聚集。所以治療時(shí)一是要叮囑患者,糾正飲食習(xí)慣,少吃肥甘厚膩不好消化食物,不要吃生冷寒涼易助濕生寒食物,要吃些溫軟比較好消化食物,二是同時(shí)要多曬太陽。適度運(yùn)動(dòng)把體內(nèi)濕氣通過運(yùn)動(dòng)微微出汗排泄到體外去。另外也可以通過艾灸或是艾葉煎湯泡腳來祛除體內(nèi)濕氣,有些比較嚴(yán)重患者,恐怕還是要找中醫(yī)大夫去量身定制些化濕去濕中成藥或是草藥來解決他問題。
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