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騎車練胸肌有什么效果

病情描述:
騎車練胸肌有什么效果
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要一般騎自行車是沒有多大作用的,要想加強胸肌的話,需要進行一些訓練,例如平臥杠鈴推舉,下斜臥推舉,平臥啞鈴推舉,俯臥撐,上斜臥杠鈴推舉,坐式夾胸器夾胸等,只要堅持練習一定會達到你的預期效果的出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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