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黑米紫薯粥可以減肥嗎

病情描述:
黑米紫薯粥能不能減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
黑米紫薯粥可以減肥,因為熱量較低,還有飽腹感,而且富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),有利于身體健康。在三餐的時候還可以配搭清炒的蔬菜,避免吃主食,避免吃一些油炸食品,這樣減肥效果會更好。除了控制飲食以外,還需要加強(qiáng)體育鍛煉,增加熱量的消耗,能起到瘦身塑形的作用。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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