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便秘食療怎么調(diào)理

病情描述:
便秘食療怎么調(diào)理
共1個回答
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號
青島大學附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
發(fā)現(xiàn)自己有便秘的情況時,患者應該從飲食與生活習慣上做出調(diào)整。主要是飲食上應該吃一些能促進腸蠕動的食物,除了經(jīng)常吃一些水果、蔬菜外。患者可以試試糯米粥、薤白粥以及小米面茶這樣的食療方等等。為了緩解便秘的情況,患者應該注意平時的飲水量,要讓身體保證有充足的水分攝入。
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