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怎樣運(yùn)動(dòng)可以瘦腿上的肉

患者:女,33歲

病情描述:
怎樣運(yùn)動(dòng)可以瘦腿上的肉
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
瘦腿上的肉有效的方式就是進(jìn)行合理的鍛煉。包括進(jìn)行一些高抬腿運(yùn)動(dòng)、跑步、跳繩等等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目均有助于使得腿部肌肉能夠更加緊實(shí),同時(shí)配合飲食控制,減少高熱量食物的攝入。另外,也可以通過吸脂的方式瘦腿。
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