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該怎樣預(yù)防流感癥狀是什么

患者:男,37歲

病情描述:
該怎樣預(yù)防流感癥狀是什么
共1個回答
王得翔 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

流感癥狀主要包括發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛、乏力等,預(yù)防方法有接種疫苗、保持衛(wèi)生、增強免疫、避免接觸。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段,疫苗可降低感染概率和重癥風(fēng)險,建議高危人群優(yōu)先接種。

2、保持衛(wèi)生

勤洗手、戴口罩、定期通風(fēng)可減少病毒傳播,接觸公共物品后避免觸摸口鼻眼,打噴嚏時用紙巾遮掩。

3、增強免疫

保證充足睡眠,均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,適度運動有助于維持免疫功能,減少感染機會。

4、避免接觸

流感流行期減少前往人群密集場所,與發(fā)熱患者保持距離,感染者應(yīng)居家隔離至癥狀消失。

出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等嚴(yán)重癥狀時需及時就醫(yī),日常可適量食用西藍花、柑橘等富含維生素的食物增強抵抗力。

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