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產(chǎn)后怎么恢復(fù)身材

病情描述:
產(chǎn)后怎么恢復(fù)身材
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后應(yīng)該注意自己的飲食,不可以食用過多的能量,如果食用過多的能量以后,那么有一些能量機(jī)體用不了的情況下就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在體內(nèi),就不容易恢復(fù)身材,怎么來恢復(fù)身材,首先要注意,一要營養(yǎng)食用充分,有利于泌乳,再一個(gè)營養(yǎng)食用不可以過剩,每日注意,尤其是碳水化合物的食用要控制,每日大概要食用大概是六兩到八兩的主食比較適宜。
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