狠狠躁夜夜躁xxxxaaaa,国产草比,九九亚洲精品,欧美亚洲国产成人精品,亚洲成av人乱码色午夜,久久精品免费网站,亚洲国产精品久久

睡眠障礙能吃褪黑素嗎

患者:男,35歲

病情描述:
睡眠障礙能吃褪黑素嗎
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠是可以吃褪黑素片的,適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素,體內(nèi)的褪黑素水平維持在年輕的狀態(tài),需要調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律,不僅能加深睡眠,提高睡眠質(zhì)量,更可以是改善整個(gè)身體的機(jī)能狀態(tài),提高生活質(zhì)量,延緩衰老的進(jìn)程。但是還是不太推薦年輕人失眠就服用這種激素制劑??梢杂闷渌椒?,例如可以用酸棗仁煎湯服用等方法,也可以短期幾天的服用,睡眠喝杯牛奶,熱水泡腳等方法效果都會(huì)不錯(cuò)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
新乐市| 浦北县| 禹城市| 合江县| 成安县| 普兰店市| 保康县| 绥中县| 井研县| 北票市| 册亨县| 贵溪市| 井陉县| 即墨市| 乌拉特中旗| 云阳县| 宜阳县| 合作市| 南通市| 进贤县| 潼南县| 闵行区| 台江县| 白沙| 邯郸市| 奉化市| 长汀县| 晋宁县| 新和县| 岳普湖县| 呼图壁县| 西乌珠穆沁旗| 清新县| 和平县| 平邑县| 建德市| 黑山县| 会昌县| 汝州市| 正镶白旗| 沈丘县|