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剖腹產(chǎn)產(chǎn)后吃什么補氣血

病情描述:
剖腹產(chǎn)產(chǎn)后吃什么補氣血
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
剖腹產(chǎn)后消耗能量較大,產(chǎn)后較虛弱,通過食補是的補氣血方法,可以多吃一些含鐵量豐富的食物,如大棗、花生、雞蛋、瘦肉、動物肝臟、動物血、菠菜和黑木耳等,也可以喝老母雞和烏雞湯。將老母雞和桂圓、枸杞子、蓮子、大棗等一同煮燉,肉和湯對產(chǎn)婦的氣血補充都非常有益。也可以將菠菜、干豆腐放在一起炒。日常要注意休息,睡眠充足,營養(yǎng)均衡,避免寒涼、辛辣食物,可以多吃蔬菜水果。
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