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抑郁癥心理疏導(dǎo)方法有哪些

病情描述:
抑郁癥心理疏導(dǎo)方法有哪些
共1個(gè)回答
曲姍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 精神科

抑郁癥的心理疏導(dǎo)方法主要有認(rèn)知行為療法、人際關(guān)系療法、正念減壓療法、支持性心理治療。

1、認(rèn)知行為療法

通過識(shí)別和改變負(fù)面思維模式,幫助患者建立積極認(rèn)知框架,適合伴隨強(qiáng)烈自責(zé)感的抑郁癥患者。

2、人際關(guān)系療法

聚焦改善社交關(guān)系中的沖突和角色轉(zhuǎn)換問題,適用于因人際壓力誘發(fā)抑郁癥狀的人群。

3、正念減壓療法

通過冥想訓(xùn)練提升對情緒的覺察接納能力,能有效緩解抑郁伴隨的焦慮和軀體化癥狀。

4、支持性心理治療

提供情感支持和疾病教育,幫助患者理解抑郁發(fā)作的階段性特征,增強(qiáng)治療信心。

建議結(jié)合規(guī)律運(yùn)動(dòng)與均衡飲食,保證充足睡眠,必要時(shí)需在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。

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