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怎么讓血管恢復彈性

病情描述:
怎么讓血管恢復彈性
共1個回答
徐樹彬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 介入血管外科
首先讓血管恢復彈性,就要降低血脂、血壓和血糖,還要近期做有氧運動,像快走、慢跑、單車、游泳等。最主要的還要以低脂、低鹽、低膽固醇的飲食為主,多吃綠色蔬菜和水果,盡量避免肥肉、煎炸、燒烤以及動物的內(nèi)臟?;颊咝枰⒁獠晃鼰?、不喝酒、不喝濃茶、喝咖啡等刺激性食物,不要熬夜,合理的注意作息習慣。
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