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懷孕晚上餓了吃什么食物比較好

病情描述:
懷孕晚上餓了吃什么食物比較好
共1個回答
王麗珍 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
不存在懷孕晚上餓了吃什么好的說法,孕婦可以進(jìn)食清淡的食物,如玉米、紅薯等,也可以進(jìn)食水果或者奶制品,如蘋果、牛奶等,不宜進(jìn)食太多高熱的以及辛辣、刺激的食物。孕婦晚上餓是正常的生理現(xiàn)象,孕婦可以適當(dāng)進(jìn)食容易消化并且清淡的食物,如玉米、紅薯、胡蘿卜等,這些食物的熱量不高,食用后不會有熱量堆積,此外,孕婦在晚上還可以食用新鮮的水果,如蘋果、香蕉、梨子等,也可以飲用奶制品,如牛奶、酸奶等。需要注意的是,孕婦在晚上餓的時候,不宜食用過多熱量太高的食物,如炸雞、奶油蛋糕等,避免導(dǎo)致肥胖。
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