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不用繩原地跳能減肥嗎

病情描述:
我現(xiàn)在體型有點(diǎn)胖,想要通過運(yùn)動(dòng)減肥,想問一下,不用繩原地跳能減肥嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
正常情況下不用繩原地跳也是可以起到減肥的效果。
正常的情況下沒有繩,只要跳起來,可以起到燃燒脂肪,從而達(dá)到減肥的效果,但原地跳需要長期堅(jiān)持,才可能會(huì)有明顯的效果。
但由于原地跳動(dòng)作單一,比較難以堅(jiān)持,愛美者如果想要快速的減肥,建議去正規(guī)的醫(yī)院通過注射溶脂針、抽脂等方式減肥。
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