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高血壓吃什么食物好

病情描述:
我患有高血壓,所以想知道高血壓吃什么食物比較好。
共1個回答
李少華 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物,如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等,少吃含膽固醇高的食物,如動物內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等,忌煙酒。保持良好的心理狀態(tài),消除緊張和壓抑的心理。適當休息,保證睡眠,安排合適的運動,如癥狀較多或有并發(fā)癥時應臥床休息。
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