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怎樣和孩子有效溝通

患者:男,64歲

病情描述:
怎樣和孩子有效溝通
共1個回答
周小鳳 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 兒科

怎樣和孩子有效溝通可以通過傾聽表達、明確規(guī)則、鼓勵肯定等方式實現(xiàn)。

傾聽表達是有效溝通的基礎,家長需耐心聽取孩子的想法,避免打斷或急于給出建議。與孩子交流時保持眼神接觸,用簡單易懂的語言回應,例如重復孩子的話語以確認理解。明確規(guī)則能幫助孩子建立行為邊界,家長需清晰說明家庭規(guī)則及違反后果,避免模糊表述如“要乖一點”,而應具體化為“每天看電視不超過30分鐘”。鼓勵肯定能增強孩子的自信心,家長需及時表揚具體行為而非籠統(tǒng)評價,例如“今天您自己整理書包很整齊”比“您真棒”更有激勵效果。溝通中避免負面標簽化語言,如“您怎么總是這么慢”,可改為“我們試試下次快一點好嗎”。

日常溝通中家長需保持情緒穩(wěn)定,避免在憤怒時處理問題,可設立固定家庭交流時間如晚餐后15分鐘。

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