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- 楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
- 山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心理科
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精神焦慮者的自救方法是什么
有精神焦慮情況的患者想要自救，首先就得增強自信心，多肯定自己，再就是要學會自我松弛，讓自己從緊張的情緒中解脫出來，還要自我反省，找到痛苦的根源，另外就是要進行自我刺激。
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老人厭食不吃飯怎么辦
老年人厭食不吃飯可能由營養(yǎng)攝入不足、消化不良、胃腸道疾病等，可以通過調(diào)整飲食、服用改善消化功能的藥物治療。注意營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成定時進食的好習慣。長期厭食的老人還可以服用漢森四磨湯促進消化，在餐前服用可增加饑餓感和食欲，緩解厭食癥狀。此外還應注意鍛煉身體，保持心情舒暢。142812次播放 2023-05-25
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厭食是什么原因?qū)е碌?/a>
厭食可能是氣候因素、心理因素、功能性消化不良等導致的，此時可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液。 如果天氣炎熱，影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能和消化功能，可能會導致食欲不振，此時遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，能夠調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，有助于內(nèi)源性胃動素釋放，促進胃腸動力，改善食欲。此外，如果為了保持苗條的身材，嚴格控制飲食，出現(xiàn)了厭食，也可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，能夠促進胃腸動力，幫助消化，改善厭食的癥狀。若因為飲食不規(guī)律、脾胃虛弱等，患上了功能性消化不良，可能會出現(xiàn)上腹痛、餐后飽脹、早飽等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液，起到順氣降逆、消積止痛的功效，能夠增加胃動力、幫助胃內(nèi)食物的排空。 恢復期間，可以進行適當?shù)倪\動，如慢跑、跳繩、騎自行車等，能夠促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，增強食欲。49234次播放 2024-05-31
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如何緩解考前緊張情緒
考前過度緊張時，可在早晨起床后，適度的散步、跑步、騎車等進行有氧運動，舒活筋骨、呼吸清新的空氣，能起到一定的緩解作用；也可在晚上睡前洗熱水澡，或找人傾訴聊天，緩解緊張情緒，避免影響考試成績。
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老年焦慮和老年癡呆有什么不同
老年焦慮和老年癡呆區(qū)別在于焦慮是一個情緒的表現(xiàn)，比如坐臥不安，擔心害怕、恐懼等。癡呆是表現(xiàn)為患者智能下降，反應能力總體下降等。 這兩者可以重疊，癡呆的老人可以有焦慮，如果老焦慮、抑郁，再加上年齡越來越大就容易癡呆。語音時長 01:4256693次收聽 2018-09-13 -
有厭食癥怎么辦
有厭食癥通常可以通過使用藥物、日常調(diào)理等方式改善。 厭食癥通常與不良生活事件、功能性消化不良有關，此時應在醫(yī)生的建議下使用四磨湯口服液進行改善。四磨湯口服液主要由木香、枳殼等組成，搭配用藥，通常能提高食欲，有效緩解厭食癥，并改善其引起的胃部不適，比如胃痛、反酸等。而且相較于其他中成藥，四磨湯口服液口感更好、安全性高，比較適合厭食癥患者。 在日常生活中，患者也應調(diào)整自身生活情況，以清淡、易消化的食物為主。51232次播放 2024-05-31
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如何治療老年焦慮癥
焦慮癥其實就是外因加內(nèi)因，治療還是具體情況具體分析，第一要用藥，第二有條件要做心理咨詢，如果沒條件，家屬要多陪陪老人，轉(zhuǎn)移他的注意力，原來有什么愛好要讓他適當玩一玩，出去曬曬太陽，分分心或者出去旅游都可以。語音時長 02:5857833次收聽 2018-09-13 -
什么是分離焦慮癥
分離焦慮癥也叫分離焦慮，多數(shù)發(fā)生在青少年和兒童期，跟主要的照料人分開時出現(xiàn)的焦慮。 分開主要是指物理上，比如小學走讀的學生因為初中住校而覺得莫名的難受、焦慮失眠，找不到原因，離開主要的照料者后產(chǎn)生焦慮；反過來也有情況是孩子離開父母，離開主要照料者，照料者無法接受，也叫分離焦慮。 離開照料者后出現(xiàn)一系列的焦慮癥的表現(xiàn)叫分離焦慮，有時候表面原因可能是跟同學有矛盾或面臨考試，但其實根本上還是因為離開了主要照料者。 這種情況很常見，比如有些家長對孩子心理狀況認識不足、一味圖好：有些孩子本來在當?shù)爻踔械某煽兺?，但父母想送到市里上更好的高中，但后來孩子總是不舒服，也查不出原因。后來把孩子轉(zhuǎn)回當?shù)?，莫名其妙癥狀也隨即好轉(zhuǎn)，所以這種也是分離焦慮。語音時長 02:4756930次收聽 2018-09-29 -
焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調(diào)整和治療。 第一、放松：當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應：心跳加快時，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉(zhuǎn)移注意力或休息：當患者充分休息時，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴重焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應治療。100118次播放 2021-09-02
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焦慮癥自我治療方法
焦慮癥可通過心理調(diào)節(jié)、放松訓練、規(guī)律運動、調(diào)整飲食、建立社交支持等方式進行自我治療。焦慮癥可能與遺傳因素、長期壓力、腦內(nèi)化學物質(zhì)失衡、創(chuàng)傷經(jīng)歷、慢性疾病等因素有關，通常表現(xiàn)為心悸、出汗、坐立不安、睡眠障礙、過度擔憂等癥狀...
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一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F(xiàn)象。個人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。 對于神經(jīng)衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經(jīng)過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調(diào)整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正常現(xiàn)象之外，還和每個人的心理素質(zhì)有關，心理素質(zhì)強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質(zhì)比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質(zhì)，和身體體質(zhì)都有一定的關系。對于體質(zhì)比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質(zhì)比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。語音時長 03:0191588次收聽 2021-11-05 -
社交焦慮障礙能治好嗎
社交焦慮障礙通常是可以治好的，通過規(guī)范治療和心理干預，多數(shù)患者癥狀能得到顯著改善。社交焦慮障礙的治療方式主要有心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社交技能訓練、家庭支持等。1、心理治療認知行為療法是社交焦慮障礙的首選心理治...
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焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩校焯嵝牡跄?、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時候會有恐懼，對外界的刺激容易出現(xiàn)驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經(jīng)的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等等。 心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調(diào)整和治療。第一放松，當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類似的情況就不會再焦慮了。第三轉(zhuǎn)移注意力、休息，當患者充分休息的時候，是可以讓身心放松的，會減輕心理焦慮的情緒。所以平時要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應的治療和控制。語音時長 03:1062280次收聽 2021-11-05 -
老人厭食沒胃口怎么辦
老人厭食、沒胃口，可以遵醫(yī)囑服用四磨湯口服液，該藥為中成藥，適合老人服用，具有順氣降逆、消積止痛功效，能改善功能性消化不良引起的厭食、沒胃口。 老人平時可以吃清淡、易消化的食物，有利于消化。應少吃辛辣、油膩食物，避免加重癥狀。43928次播放 2024-05-31
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倍他樂克治療焦慮癥效果好嗎
倍他樂克對部分焦慮癥患者可能有一定緩解作用，但并非焦慮癥的首選治療藥物。倍他樂克主要用于心血管疾病，其緩解焦慮的效果主要針對與軀體癥狀相關的焦慮表現(xiàn)。倍他樂克是一種選擇性β1受體阻滯劑，通過抑制腎上腺素過度分泌，可減輕焦...
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3個月寶寶掉頭發(fā)怎么回事
3個月寶寶掉頭發(fā)可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與營養(yǎng)缺乏、皮膚疾病、過敏反應、遺傳因素等有關?？赏ㄟ^調(diào)整喂養(yǎng)方式、保持頭皮清潔、避免過度摩擦、就醫(yī)檢查等方式處理。1、生理性脫發(fā)新生兒期至3個月左右出現(xiàn)的脫發(fā)多為生理性脫發(fā)，...0次瀏覽 2025-12-24
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一般多久能測出來懷孕
一般同房后7-10天能測出來懷孕，具體時間與檢測方式有關。血液檢查是最早能檢測懷孕的方式，同房后7天左右即可通過檢測血液中人絨毛膜促性腺激素水平判斷是否懷孕。人絨毛膜促性腺激素在受精卵著床后開始分泌，血液檢查靈敏度較高，...0次瀏覽 2025-12-24
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改臉型手術適合哪些人
改臉型手術適合面部骨骼發(fā)育異常、輪廓比例失調(diào)或存在明顯不對稱的人群。常見適應證包括下頜角肥大、顴骨過高、下巴后縮等先天或后天因素導致的面部形態(tài)問題，需經(jīng)專業(yè)醫(yī)生評估骨性結(jié)構(gòu)、軟組織條件及整體協(xié)調(diào)性后決定。改臉型手術主要針...0次瀏覽 2025-12-24
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孩子發(fā)脾氣亂打人是精神病嗎
孩子發(fā)脾氣亂打人通常不屬于精神病，可能由情緒管理能力不足、家庭教養(yǎng)方式不當、環(huán)境壓力刺激、感覺統(tǒng)合失調(diào)、潛在心理障礙等因素引起。1、情緒管理不足：學齡前兒童大腦前額葉發(fā)育不完善，難以有效控制沖動行為?？赏ㄟ^情緒認知訓練改...0次瀏覽 2025-12-24
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引發(fā)甲亢突眼的具體原因是什么
甲亢突眼通常由格雷夫斯病引起，也可能與甲狀腺功能亢進、眼部組織炎癥、遺傳因素、吸煙等因素有關。甲亢突眼主要表現(xiàn)為眼球突出、眼瞼腫脹、視力模糊等癥狀，嚴重時可導致角膜潰瘍或視神經(jīng)損傷。1、格雷夫斯病格雷夫斯病是甲亢突眼最常...0次瀏覽 2025-12-24
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腮腺炎的飲食有哪些禁忌
腮腺炎患者應避免辛辣刺激、堅硬粗糙、高糖及酸性食物，同時禁止飲酒。腮腺炎主要由病毒感染引起，表現(xiàn)為腮腺腫痛、發(fā)熱等癥狀，飲食調(diào)整有助于緩解不適并促進恢復。1、辛辣刺激食物辣椒、花椒、生姜等辛辣食物可能刺激唾液分泌，加重腮...0次瀏覽 2025-12-24
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跑步可以瘦小腿嗎
跑步是否能瘦小腿取決于運動方式和個體差異，合理跑步可能有助于減少小腿脂肪，但過度跑步可能導致小腿肌肉增粗。跑步作為有氧運動，能夠消耗全身脂肪，包括小腿部位。當跑步強度適中、時間控制在30-60分鐘，并配合拉伸放松時，脂肪...0次瀏覽 2025-12-24
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陰莖癌是怎么發(fā)生的
陰莖癌的發(fā)生主要與人類乳頭瘤病毒感染、包皮過長、不良衛(wèi)生習慣、吸煙以及免疫抑制等因素有關。陰莖癌通常表現(xiàn)為陰莖頭部或包皮出現(xiàn)無痛性腫塊、潰瘍或異常分泌物，可能伴隨腹股溝淋巴結(jié)腫大。1、HPV感染高危型人類乳頭瘤病毒16型...0次瀏覽 2025-12-24
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線雕鼻的危害有哪些
線雕鼻可能導致局部腫脹、感染、線體移位、皮膚凹陷、鼻部形態(tài)異常等危害。線雕鼻屬于微創(chuàng)整形手術，通過植入可吸收線材提升鼻部輪廓，若操作不當或護理不佳可能引發(fā)并發(fā)癥。1、局部腫脹線雕鼻術后常見局部腫脹，通常與組織創(chuàng)傷和線材刺...
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雙眼皮多久能化妝呢
雙眼皮手術后一般需要7-30天才能化妝，具體時間與手術方式、個人恢復情況有關。埋線雙眼皮創(chuàng)傷較小，通常術后7-10天可化淡妝，但需避開眼線、睫毛膏等刺激性產(chǎn)品。全切雙眼皮因切口較大，建議術后15-20天再化妝，早期應避免...0次瀏覽 2025-12-24
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口腔掉白色的皮怎么回事
口腔掉白色的皮可能與口腔黏膜損傷、維生素缺乏、口腔扁平苔蘚、鵝口瘡、干燥綜合征等原因有關，可通過局部護理、藥物干預等方式改善?？谇火つっ撀渫ǔ１憩F(xiàn)為白色片狀或絮狀物，可能伴隨疼痛或灼熱感。1、口腔黏膜損傷進食過熱、過硬食...0次瀏覽 2025-12-24
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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一個人總是發(fā)脾氣不開心是抑郁癥嗎
總是發(fā)脾氣和不開心可能是抑郁癥的表現(xiàn)之一，但并非絕對。抑郁癥的核心癥狀包括持續(xù)情緒低落、興趣減退、精力下降，可能伴隨易怒、睡眠障礙、食欲改變、注意力下降、自責或自殺念頭。情緒波動的原因主要有壓力積累、甲狀腺功能異常、人格...0次瀏覽 2025-12-24
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尿頻繁是什么原因
尿頻繁可能與飲水過多、膀胱過度活動癥、尿路感染、前列腺增生、糖尿病等原因有關。尿頻繁通常表現(xiàn)為排尿次數(shù)明顯增多，可能伴隨尿急、尿痛等癥狀。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。1.飲水過多短時間內(nèi)大量飲水會導...0次瀏覽 2025-12-24
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鼻病毒感染會產(chǎn)生抗體嗎
鼻病毒感染后通常會產(chǎn)生抗體，但抗體維持時間較短且對同型病毒有效。鼻病毒是普通感冒的主要病原體，感染后免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生特異性IgA和IgG抗體，其中鼻黏膜局部IgA抗體對預防再次感染更重要。鼻病毒感染后1-2周內(nèi)血清中可檢測...0次瀏覽 2025-12-24
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膝蓋咔咔響一招恢復好吃什么藥
膝蓋咔咔響可通過關節(jié)保護訓練、物理治療等方式改善，通常由生理性彈響、骨關節(jié)炎等原因引起。藥物治療需在醫(yī)生指導下使用氨基葡萄糖、雙醋瑞因等軟骨保護劑。1、關節(jié)保護訓練：膝關節(jié)彈響常見于髕骨軌跡異?；蚣∪馐Ш?。股四頭肌強化訓...0次瀏覽 2025-12-24
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男生21歲還能長高嗎
21歲男性仍有長高可能，但空間有限，主要取決于骨骺線是否閉合。長高與遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠等因素有關，建議通過骨齡檢測評估生長潛力。男性身高增長通常在青春期后逐漸減緩，多數(shù)人在18-20歲骨骺線閉合后停止長高。但部分人群...
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女人瘦腰腹的最快方法
女性瘦腰腹的最快方法主要有控制飲食、有氧運動、力量訓練、調(diào)整生活習慣、醫(yī)療輔助減脂等。需結(jié)合個體差異選擇適合的方式，避免過度節(jié)食或劇烈運動導致健康風險。1、控制飲食減少精制碳水化合物和高糖食物的攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖...0次瀏覽 2025-12-24
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妊娠紋可以去除嗎
妊娠紋可通過多種方式改善，但完全去除較困難。改善方法主要有激光治療、微針射頻、外用藥物、保濕護理、飲食調(diào)節(jié)。1、激光治療：點陣激光或脈沖染料激光能刺激膠原重塑，適用于紫紅色早期妊娠紋。治療需分3-5次進行，每次間隔1個月...0次瀏覽 2025-12-24
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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大姨媽是血塊好還是血水好
月經(jīng)中出現(xiàn)血塊或血水均屬于正?，F(xiàn)象，具體與經(jīng)期凝血功能、出血速度等因素有關。血塊多見于出血量較大或久坐不動時，血水則常見于出血速度較慢或經(jīng)期后期。血塊形成與經(jīng)血中纖維蛋白溶解活性降低有關。當子宮內(nèi)膜脫落較快且出血量多時，...0次瀏覽 2025-12-24
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真菌性尿路感染怎么辦
真菌性尿路感染可通過保持會陰清潔、增加水分攝入、使用抗真菌藥物、調(diào)整生活習慣、定期復查等方式治療。真菌性尿路感染通常由免疫力低下、長期使用抗生素、糖尿病控制不佳、留置導尿管、泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常等原因引起。1、保持會陰清潔每...0次瀏覽 2025-12-24
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石仙桃的效果有哪些
石仙桃具有潤肺止咳、滋陰降火、消腫止痛等功效，主要用于治療肺熱咳嗽、咽喉腫痛、跌打損傷等癥狀。石仙桃是蘭科植物石仙桃的干燥全草，其藥用價值主要體現(xiàn)在清熱生津、化痰止咳等方面。1、潤肺止咳石仙桃含有黃酮類、多糖等成分，能緩解肺熱引起的干咳少痰、咽喉干癢等癥狀。對1284次瀏覽
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筋骨草的功效與作用是什么
筋骨草具有清熱解毒、涼血消腫、止咳化痰等功效，主要用于治療咽喉腫痛、肺熱咳嗽、跌打損傷等癥狀。筋骨草的功效與作用主要有抗炎鎮(zhèn)痛、抗菌抑菌、促進傷口愈合、調(diào)節(jié)免疫功能、改善呼吸系統(tǒng)健康。1、抗炎鎮(zhèn)痛筋骨草含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，能夠抑制前列腺素合成，減輕炎1530次瀏覽
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炒桑螵蛸的作用與功效是什么
炒桑螵蛸具有固精縮尿、補腎助陽的功效，主要用于治療遺精滑精、遺尿尿頻、腎虛陽痿等癥。炒桑螵蛸是螳螂科昆蟲大刀螂、小刀螂或巨斧螳螂的干燥卵鞘經(jīng)炒制而成，屬于傳統(tǒng)中藥材。1、固精縮尿炒桑螵蛸能收斂固澀，對腎氣不固引起的遺精滑精、夜尿頻多具有改善作用。其有效成分可增1579次瀏覽
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天門冬對肺有好處嗎
天門冬對肺有一定益處，可作為輔助調(diào)理肺部的藥食兩用材料。天門冬主要有滋陰潤肺、清熱生津的功效，適用于肺燥干咳、陰虛勞嗽等癥。1、滋陰潤肺天門冬含天門冬素、多糖等成分，能緩解因肺陰不足引起的干咳少痰、咽干口渴?？膳c麥冬配伍增強潤肺效果，但脾胃虛寒者慎用。肺熱咳嗽1416次瀏覽
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連翹對男性有什么好處嗎
連翹對男性主要有清熱解毒、消腫散結(jié)、抗菌消炎等益處。連翹是傳統(tǒng)中藥材，其活性成分對多種疾病有輔助治療作用，適合用于風熱感冒、咽喉腫痛、皮膚感染等病癥的調(diào)理。1、清熱解毒連翹性微寒，具有清熱解毒的功效，能幫助緩解男性因風熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛等癥狀。其含1502次瀏覽
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