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防止得老年癡呆的食物

病情描述:
防止得老年癡呆的食物
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邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

若出現(xiàn)記憶力減退或希望預防老年癡呆,可以適量吃深海魚、堅果、漿果、綠葉蔬菜食物,也可以遵醫(yī)囑吃多奈哌齊、美金剛、銀杏葉提取物、維生素E等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸,有助于減緩認知功能衰退,降低老年癡呆風險。

2. 堅果

堅果含有維生素E和不飽和脂肪酸,能夠保護腦細胞,延緩大腦衰老。

3. 漿果

漿果富含抗氧化物質(zhì),可以減少腦部氧化應激,改善記憶功能。

4. 綠葉蔬菜

綠葉蔬菜含有葉酸和維生素K,有助于維持腦部健康,降低認知障礙風險。

二、藥物

1. 多奈哌齊

多奈哌齊是一種膽堿酯酶抑制劑,用于改善輕中度老年癡呆患者的認知功能。

2. 美金剛

美金剛通過調(diào)節(jié)谷氨酸能系統(tǒng),延緩中重度老年癡呆的病情進展。

3. 銀杏葉提取物

銀杏葉提取物具有改善腦血液循環(huán)和抗氧化作用,可能有助于緩解輕度認知障礙。

4. 維生素E

維生素E作為抗氧化劑,可能對延緩老年癡呆的神經(jīng)退行性病變有一定幫助。

日常飲食中適量增加上述食物,結(jié)合醫(yī)生建議的藥物干預,有助于降低老年癡呆風險,同時保持規(guī)律運動和社交活動對腦健康也很重要。

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