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春季流行性感冒的預(yù)防

病情描述:
春季流行性感冒的預(yù)防
共1個(gè)回答
郭朝陽 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

春季流行性感冒可通過疫苗接種、個(gè)人衛(wèi)生管理、環(huán)境通風(fēng)及增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。流感主要由病毒傳播、免疫力低下、人群密集接觸及季節(jié)溫差變化等因素引起。

1、疫苗接種

接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段,疫苗可降低感染概率及重癥風(fēng)險(xiǎn),建議每年秋季完成接種。

2、個(gè)人衛(wèi)生

勤洗手、佩戴口罩可阻斷病毒傳播,避免用手接觸口鼻眼,咳嗽時(shí)用紙巾遮掩口鼻。

3、環(huán)境通風(fēng)

保持室內(nèi)空氣流通,每日開窗通風(fēng)至少兩次,每次不少于30分鐘,減少病毒在密閉環(huán)境中的積聚。

4、增強(qiáng)免疫

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,適度運(yùn)動(dòng)并保證充足睡眠,有助于提升機(jī)體對(duì)病毒的防御能力。

流感高發(fā)季應(yīng)減少前往人群密集場(chǎng)所,出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)并居家隔離。

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