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中藥泡腳的正確方法

病情描述:
中藥泡腳的正確方法
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

中藥泡腳可通過水溫控制、藥材選擇、浸泡時間、后續(xù)護理等方式進行。正確方法有助于促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠。

1、水溫控制:

水溫保持在40-45攝氏度為宜,避免燙傷皮膚。糖尿病患者或感覺障礙者需由他人協(xié)助測試水溫。

2、藥材選擇:

根據(jù)體質(zhì)選用藥材,艾葉適合寒性體質(zhì),紅花有助于活血化瘀,生姜適用于風(fēng)寒感冒初期。

3、浸泡時間:

每次浸泡15-30分鐘,飯后1小時內(nèi)不宜泡腳。心腦血管疾病患者應(yīng)縮短至10-15分鐘。

4、后續(xù)護理:

泡腳后立即擦干水分,涂抹保濕霜。冬季需穿襪子保暖,避免著涼。

泡腳后可配合足底按摩提升效果,皮膚破損、靜脈曲張患者及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進行。堅持每周3-4次可獲得較好保健效果。

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