狠狠躁夜夜躁xxxxaaaa,国产草比,九九亚洲精品,欧美亚洲国产成人精品,亚洲成av人乱码色午夜,久久精品免费网站,亚洲国产精品久久

按摩頭部什么穴位可以緩解疲勞

患者:女,63歲

病情描述:
按摩頭部什么穴位可以緩解疲勞
共1個(gè)回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

按摩頭部緩解疲勞可重點(diǎn)按壓百會(huì)穴、太陽穴、風(fēng)池穴、印堂穴等穴位,有助于促進(jìn)血液循環(huán)、放松神經(jīng)。

1、百會(huì)穴

位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處,按摩時(shí)可改善腦供血不足引起的頭暈乏力,配合輕柔打圈手法效果更佳。

2、太陽穴

眉梢與外眼角間向后約一寸凹陷處,按壓能緩解用眼過度及緊張性頭痛,建議用指腹適度點(diǎn)揉。

3、風(fēng)池穴

枕骨下斜方肌與胸鎖乳突肌之間的凹陷中,刺激該穴位可減輕頸源性疲勞,適合配合溫?zé)崦頍岱蟆?/p>

4、印堂穴

兩眉頭連線中點(diǎn)處,持續(xù)按壓有助于舒緩焦慮情緒,建議配合深呼吸同步進(jìn)行。

每日可重復(fù)進(jìn)行穴位按摩2-3次,每次單穴按壓1分鐘,操作前保持雙手清潔,力度以酸脹感為宜。若疲勞持續(xù)加重或伴隨嘔吐等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
闻喜县| 康保县| 普兰店市| 桐城市| 乡宁县| 尤溪县| 五莲县| 平阳县| 永和县| 平乐县| 陵川县| 枝江市| 扎赉特旗| 射阳县| 台东市| 平定县| 青川县| 三门峡市| 嘉善县| 北票市| 涿州市| 西昌市| 饶平县| 清涧县| 六安市| 台州市| 米脂县| 通山县| 武平县| 城步| 康乐县| 台南市| 涟水县| 竹北市| 广安市| 全南县| 白河县| 漠河县| 慈溪市| 乐山市| 岑巩县|