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不讓牙齒脫落的妙招有哪些

病情描述:
不讓牙齒脫落的妙招有哪些
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張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

預(yù)防牙齒脫落的方法有保持口腔衛(wèi)生、均衡飲食、定期口腔檢查、避免不良習(xí)慣。

1、口腔衛(wèi)生:

每天刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫,有助于清除牙菌斑,減少牙齦炎牙周病風(fēng)險(xiǎn)。

2、均衡飲食:

限制高糖食物攝入,增加富含鈣質(zhì)和維生素的蔬菜水果,幫助維持牙齒和牙齦健康。

3、定期檢查:

每年進(jìn)行口腔檢查和潔牙,早期發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病等問(wèn)題并及時(shí)治療。

4、避免不良習(xí)慣:

戒煙限酒,避免用牙齒開(kāi)瓶蓋或咬硬物,防止牙齒損傷或松動(dòng)。

建議選擇軟毛牙刷和含氟牙膏,適當(dāng)補(bǔ)充乳制品和堅(jiān)果類(lèi)食物,若出現(xiàn)牙齦出血或牙齒松動(dòng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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