狠狠躁夜夜躁xxxxaaaa,国产草比,九九亚洲精品,欧美亚洲国产成人精品,亚洲成av人乱码色午夜,久久精品免费网站,亚洲国产精品久久

老人骨質(zhì)疏松的癥狀吃什么

病情描述:
老人骨質(zhì)疏松的癥狀吃什么
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

若老人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀,可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、骨化三醇等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶:

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于補(bǔ)充骨骼所需營養(yǎng),建議選擇低脂或脫脂牛奶以減少脂肪攝入。

2、豆腐:

豆腐含有大豆異黃酮和鈣,對(duì)延緩骨質(zhì)流失有一定幫助,適合作為日常膳食的一部分。

3、西藍(lán)花:

西藍(lán)花富含維生素K和鈣,能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。

4、黑芝麻:

黑芝麻含鈣量較高,還含有不飽和脂肪酸,適量食用有助于改善骨密度。

二、藥物

1、碳酸鈣D3:

碳酸鈣D3是常見的鈣補(bǔ)充劑,含有維生素D3,有助于鈣的吸收和利用。

2、阿侖膦酸鈉:

阿侖膦酸鈉屬于雙膦酸鹽類藥物,能夠抑制破骨細(xì)胞活性,減少骨質(zhì)流失。

3、骨化三醇:

骨化三醇是活性維生素D3衍生物,適用于鈣吸收障礙或維生素D缺乏的患者。

骨質(zhì)疏松老人應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)如散步或太極,避免吸煙飲酒,定期監(jiān)測骨密度并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
蒙山县| 江山市| 九江县| 江源县| 漳浦县| 鹤岗市| 虎林市| 祥云县| 洪雅县| 林西县| 凌云县| 西乡县| 湛江市| 宜宾县| 平谷区| 武冈市| 观塘区| 枝江市| 瓮安县| 华坪县| 祁阳县| 晴隆县| 泾源县| 绥棱县| 张家港市| 泉州市| 安岳县| 安宁市| 黄龙县| 荃湾区| 安义县| 五寨县| 广灵县| 隆子县| 大丰市| 白城市| 玛多县| 青田县| 延边| 谢通门县| 普洱|