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焦慮癥恐懼癥怎樣治療

病情描述:
焦慮癥恐懼癥怎樣治療
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

焦慮癥和恐懼癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療等方式治療。焦慮癥和恐懼癥通常由遺傳因素、長(zhǎng)期壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、創(chuàng)傷經(jīng)歷等原因引起。

1、心理治療：

認(rèn)知行為療法是首選方法，幫助患者識(shí)別并改變負(fù)面思維模式，暴露療法適用于特定恐懼癥，需在專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)下重復(fù)進(jìn)行。

2、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林，苯二氮卓類藥物如阿普唑侖可用于短期緩解，三環(huán)類抗抑郁藥如氯米帕明可能對(duì)恐懼癥有效，所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

3、生活方式：

規(guī)律作息保證充足睡眠，每日進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，限制咖啡因和酒精攝入，練習(xí)正念冥想有助于緩解急性焦慮發(fā)作。

4、物理治療：

經(jīng)顱磁刺激可能改善頑固性癥狀，生物反饋訓(xùn)練幫助患者自主調(diào)節(jié)生理指標(biāo)，部分嚴(yán)重病例可考慮迷走神經(jīng)刺激術(shù)，需由精神科醫(yī)生評(píng)估后實(shí)施。

建議建立規(guī)律作息并保持適度社交活動(dòng)，癥狀持續(xù)加重或影響日常生活時(shí)應(yīng)及時(shí)到精神心理科就診，治療期間避免自行調(diào)整藥物劑量。

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